Takaisin Pain El Paso, TX Kiropraktikko Dr. Alex Jimenez DC
Tohtori Alex Jimenez, El Pason kiropraktikko
Toivottavasti olet nauttinut blogikirjoituksistamme erilaisissa terveys-, ravitsemus- ja loukkaantumisaiheissa. Älä epäröi kutsua meitä tai itseämme, jos sinulla on kysymyksiä, kun tarve hakea hoitoa syntyy. Soita toimistoon tai itse. Office 915-850-0900 - Solu 915-540-8444 Tervehdys. Tohtori J

Selkäkipu

Selkäkipu

Selkä ja selkä on tehty antamaan paljon vahvuutta, suojelemaan erittäin herkkää selkäytimen ja hermoston juuret, mutta joustava, joka tarjoaa vapauden kaikkiin suuntiin. Mutta selkärankalla on monia erillisiä osia, jotka voivat luoda selkäkipu, kuten ärsytys suurille hermojuurille, jotka kulkevat käsivarsilla ja jaloilla, ärsyttää pieniä hermoja selkärangassa, kantoi suuret selkälihakset sekä kaikki vammat levylle, luille, nivelille tai nivelsiteille selkärangassa.

Akuutti selkäkipu tulee äkillisesti ja kestää tavallisesti muutamasta päivästä pari viikkoa. Krooninen selkäkipu on kuvattu jatkuvan yli kolme kuukautta.

Selkäkipu voi olla monenlaisia ​​ominaisuuksia:

  • Kipu voi olla vakio, ajoittainen tai esiintyy tietyissä paikoissa tai toiminnoissa
  • Kipu voi jäädä samaan paikkaan tai säteillä muille alueille
  • Se voi olla tylsää tuskaa, tai terävä tai lävistys tai polttava tunne
  • Asia voi olla niska tai alaselkä, mutta saattaa säteillä jalkojen tai jalkojen (iski), käsi tai käsivarsi.

Onneksi useimmat selkäkipu parantavat itsestään parempaa: karkeasti 50% yksilöistä saattaa kokea selkäkipuja kahden viikon kuluessa ja 90% kolmen kuukauden kuluessa.

Jos kipu kestää muutaman päivän, pahenee, ei reagoi selkäkipuihin, kuten lepoon, lämmön tai jään käyttämiseen, selkäkipuharjoituksiin ja yli-the-counter-kipulääkkeisiin, silloin on yleensä hyvä nähdä takaisin lääkäriin. On kaksi tapausta, joissa sairaanhoito on äärimmäisen tärkeää:

  • Suolen ja / tai rakon toimintahäiriö

Onneksi nämä olosuhteet ovat harvinaisia.

Selkäkipu diagnoosi

Diagnostiset testit voivat osoittaa, jos potilaan selkäkipu johtuu anatomisesta syystä. Koska diagnostiset arvioinnit eivät sinänsä ole diagnoosi, tarkan kliinisen diagnoosin saaminen vaatii arvioinnin korreloimiseksi potilaan selkäkipu oireiden ja fyysisen kokeen kanssa.

  • X-ray. Tämä testi tarjoaa tietoa selkärangan luista. Röntgenkuvaus on usein käytetty epävakauden (kuten spondylolistesian), kasvainten ja murtumien arvioimiseen.
  • Tietokonetomografia. Tämä testi on erittäin yksityiskohtainen röntgenkuva, joka sisältää poikkileikkauskuvia. CT-skannaukset tarjoavat tarkat tiedot selkärangan luista. Niitä voidaan myös käyttää testiin tietyissä olosuhteissa, kuten herniated levy tai selkäydinstenoosi. CT-skannaukset ovat yleensä epätarkempia selkäydinnesteille kuin MRI-skannaukset.
  • MRI-skannaus on erityisen hyödyllinen arvioimaan spesifisiä olosuhteita antamalla yksityiskohtaisia ​​tietoja intervertebral levyn ja hermo juuret (jotka voivat olla ärtyneitä tai puristettu). MRI-skannauksia käytetään selventämään selkäydin-infektioita tai kasvaimia.

Injektioita voidaan myös käyttää eräiden kipuongelmien diagnosoimiseen. Jos annos kipua lievittävä lääkitys on ruiskutetaan tietty alue selkäranka toimittaa selkäkipu helpotus, niin se vahvistaa, että alue aiheuttaa kipua.

Selkäkivun syyt

Selkärankakipu on tavallisin syy lihaskudokseen tai muuhun pehmytkudoksen vaurioon. Vaikka tämä tila ei ole vakava, se voi olla vakavasti kivulias. Tyypillisesti lihaskudoksen selkäkipu todennäköisesti paranee muutaman viikon aikana.

Hoito sisältää yleensä lyhyen lepoajan, toiminnan rajoittamisen, kuumapakkausten tai kylmäpakkausten käytön ja kipulääkkeiden käytön. Yliannostuskipu, lihaskudoksen hoitoon käytettävät lääkkeet voivat sisältää asetaminofeeniä (esim. Tylenolia), ibuprofeenia (Advil), motrinia tai naprokseenia (esim. Aleve). Voisi myös olla suositeltavaa lääkemääräystä kipu lääkkeitä vakava selkäkipu.

Tyypillisesti nuoremmat ihmiset (30 - 60-vuotiaat) ovat todennäköisemmin selkäkipuja itse levytilaa (esim. lannen levyn herniatiota tai degeneratiivista disk tautia). Vanhemmat aikuiset (esim. yli 60) ovat todennäköisemmin kärsineet kipu, joka liittyy niveltulehdukseen (esim. niveltulehdus, selkäydinstenoosi).

Joskus potilas voi havaita paremmin tuntematonta jalkakivua kuin selkäkipu tietyissä aivorungon oloissa, kuten:

  • Lannen Herniated Disc: Levyn sisempi ydin voi johtaa ja ärsyttää läheisen hermojuuren aiheuttaen iskiasen (jalkakivut).
  • Lannen selkärangan ahtauma. Selkäydinkanava kaventuu rappeutumisen takia, mikä saattaa aiheuttaa paineita hermoston juurille ja johtaa iskiikkaan.
  • Degeneratiivinen disk tauti. Kun levy degeneroituu, se voi sallia pienet liikkeet tällä selkärangan segmentillä ja ärsyttää hermovapaata ja johtaa iskiikkaan.
  • Isthmic spondylolisthesis. Pieni jännitysmurtuma sallii yhden selkärangan siirtyvän eteenpäin toisella, tavallisesti selkärangan pohjalla, mikä voi aiheuttaa hermoja, aiheuttaen selkäkipuja ja selkäkipuja.
  • nivelrikko. Selkärangan takana olevien pienten nivelen niveltuminen voi johtaa selkäkipuun ja joustavuuteen. Saattaa myös johtaa selkärangan ahtautumiseen ja hermojen puristukseen.

On tärkeää tietää taustalla oleva tila, joka on syy selkäkipuun, koska korjaustoimenpiteet vaihtelevat usein selkäkipuun liittyvien syiden mukaan.

Riskitekijät

Selkäkipuun liittyy monia riskitekijöitä, kuten ikääntyminen, genetiikka, työtapaturmat, elämäntapa, paino, ryhti, tupakointi ja raskaus. Sanoin, että selkäkipu on niin yleistä, että se voi iskeä, vaikka sinulla ei olisikaan mitään riskitekijöitä lainkaan.

Potilaat, joilla on yksi tai useampi näistä tekijöistä, saattavat olla vaarassa selkäkipuille:

  • Ikääntyminen. Vuosien ajan selkärangan kuluminen, joka voi tulla sairauksiin (esim. Levyn degeneraatio, selkärangan ahtauma), jotka aiheuttavat selkä- ja niskakipua. Ihmisen ikä 30: n ja 60: n välillä on todennäköisempää levään liittyviä sairauksia, kun taas yksilöillä, joilla on ikä 60, on todennäköisemmin kipua niveltulehdus.
  • Genetiikka. On olemassa joitakin todisteita siitä, että tietyillä selkäydinvamman tyypeillä on geneettinen komponentti. Esimerkiksi degeneratiivisen levytulehduksen näyttää olevan perinnöllinen elementti.
  • Työperäiset vaarat. Kaikkien, jotka tarvitsevat toistuvan taivutuksen ja nostamisen, on suurempi selkävaurio (esim. Rakennustyöntekijä, sairaanhoitaja). Työpaikkoja, jotka edellyttävät pitkiä seisokkiaikoja, joissa ei ole taukoa (esim. Parturi) tai jotka istuvat istuimella (esim. Ohjelmistolaitteessa), jotka eivät tue selkärankaa, asettavat henkilölle suuremman riskin.
  • Seisova elämäntapa. Säännöllisen harjoittelun puute lisää riskejä ala-selkäkipujen esiintymiseen ja lisää myös sairauden vakavuutta.
  • Paino. Ylipainoinen kasvattaa kanta alhaalla, muiden nivelten lisäksi (esim. Polvet) ja on riskitekijä tiettyjen selkäkipu oireiden tyypille.
  • Huono asento. Kaikki huono asema, joka pitkittyy ajan myötä, aiheuttaa selkäkipuvaurion. Esimerkkejä ovat liukuminen tietokoneen näppäimistön päälle, ajaminen taitettuna ohjauspyörän yli ja nostaminen väärin.
  • Raskaus. Raskaana olevat naiset ovat todennäköisemmin kehittämässä selkäkipuja, jotka aiheuttavat liikaa ruumiinpainoa etupuolella, ja nivelsiteiden löysyys lantion alueella kehon valmistelemiseksi.
  • Tupakointi. Tupakoivat ihmiset todennäköisemmin kehittävät selkäkipua kuin ihmiset, jotka eivät.

Kun haluat ottaa yhteyttä selkäkipu lääkäriin

Yleensä kun kipu on jompikumpi seuraavista ominaisuuksista, kannattaa käydä lääkärissä arviointia varten:

  • Onnettomuuden jälkeinen selkäkipu, kuten auto-onnettomuus tai putoaminen tikasta
  • Selkäkipu on käynnissä ja pahenee
  • Kipu jatkuu yli neljästä kuuteen viikkoon
  • Kipu on vakava eikä se paranna muutaman päivän kuluttua tyypillisiä korjaustoimenpiteitä, kuten lepoa, jäätä ja kipulääkkeitä (kuten Ibuprofeenia tai Tylenolia)
  • Vakava kipu yöllä, joka herättää sinut, jopa syvältä unesta
  • On selkä ja vatsakipu
  • Numbness tai muutettu tunne ylemmillä sisäjalkojen, pakaralihaksen tai nivusiteen alueella
  • Neurologiset oireet, kuten heikkous, puutuminen tai pistely raajoissa - jalka, jalka, käsivarsi tai käsi
  • Selittämätön kuume lisääntyvällä selkäkipu
  • Äkillinen yläkipu, lähinnä jos olet vaarassa osteoporoosi.

Kaikkien pitäisi muistaa, että jos henkilö epäilee, ota yhteys lääkäriin. Jos selkäkipu pahenee ajan myötä, ei pääse parempaan lepoon ja ylipainon kipuihin, tai aiheuttaa neurologisia oireita, silloin se on hyvä idea nähdä selkäkipu lääkäri.

Ylä- / Keskivipu

Yläraudat El Paso, TX

Kipu ylä- ja puolivälin takaa ei ole yhtä yleinen kuin alaselkä tai niskakipu. Selkärangan yläosaa kutsutaan rintakehän selkärangaksi, ja se on selkärangan turvallisin osa. Liikkeen ulottuvuus ylälangassa rajoittuu, koska selkärangan kiinnikkeet rintakehään (rintakehä).

Yläraidan kipu johtuu yleensä pehmytkudosvammoista, kuten vääntymisestä tai kannoista, pahasta asennosta johtuva lihasjännitys tai pitkän ajan kuluttua alaspäin (esim. Tekstiviestit, matkapuhelimen käyttö).

  • Kipu
  • tiiviys
  • Jäykkyys
  • Lihaskouristus
  • Hitaus koskettaa
  • Päänsärky

Mikä aiheuttaa keski- / yläkipu?

Ylätaudin episodi voi aktivoida selkeillä liikkeillä ja toimilla, mukaan lukien:

Mid Back Pain El Paso, TX
  • Olla ylipainoinen
  • Ota yhteys urheiluun
  • Kuorman kuljettaminen on raskasta
  • Liiallinen taivutus
  • Nosta väärin
  • Heikko lihasääni
  • Toistuvat liikkeet, liikakäyttö
  • Tupakointi
  • Kertaus
  • Vatsakipu tai vaihtoehtoinen niska-vamma

Huono asento, joka työskentelee tietokoneella pitkään ilman taukoa kävelemään ja laajentamaan, tai yleensä voi edistää selkäkipua. Sekä lihasten väsyminen että lihasten vetäminen, jotka johtuvat usein huonosta asennosta, voivat aiheuttaa epämukavuutta.

Mitä tehdä asiasta?

Yleensä selkäkipu ei ole syy huoleen; se voi kuitenkin olla epämukava, tuskallinen ja hankala. Jos kipu kehittyy äkillisesti ja on vakava - esimerkiksi loukkaantumisesta (esim. Lasku) - ja jos kipu ja oireet (esim. Heikkous) vähenevät asteittain, hakeudu lääkärinhoitoon.

Yleensä seuraava koti hoidot voivat auttaa lievittämään selkäkipu, joka on ylempi.

  • Lyhytaikainen lepo
  • Lievä venytys
  • Over the counter-lääkettä, esimerkiksi ibuprofeeni, (Motrin®), naprokseeninatrium (Aleve®) tai asetaminofeeni (Tylenol®). Ota ruokaa, äläkä ota suositeltua annosta enemmän.
  • Käytä kylmäpakkausta, joka on kaupallisesti saatavissa tai täytä muovipussi jäällä ja sulje se kääri se. Käytä kivutonta aluetta 20 minuutin välein jokaista 2-3 tuntia ensimmäisten 2 - 3 päivää kohti.
  • Lämpö (ensimmäisen 72 tunnin jälkeen). Käytä kosteaa lämpöä kevyesti venytellä lihaksia liikkuvuuden lisäämiseksi ja jäykkyyden helpottamiseksi.

Lääkäri voi määrätä lääkkeitä, kuten lihasrelaksanttia tai suorittaa liipaisupisteen injektioita, mikä helpottaa lihasten kouristusten hajoamista merkittävästi. Hän voi myös suositella fysioterapiaa joustavuuden, liikkuvuuden lisäämiseksi ja kivun lievittämiseksi. Muita hoitoja, joita lääkärisi saattaa ehdottaa, ovat akupunktio ja kiropraktiikka.

Useimmat yläkudoksen tapaukset ratkaisevat 1-2 viikkoa ilman lisäkäsittelyä. Kun pystyt tekemään heidät ilman kipua, käynnistä normaali toiminta uudelleen hitaasti. Älä kiihdytä asioita, kuitenkin: voisit häiritä parantumista ja vaurioittaa uudelleen loukkaantumista.

Low Back Pain

Lower Back Pain El Paso, TX

Alhaalla ja alaselän kipu voi poiketa tylsästä kipusta, joka kehittyy vähitellen äkilliseen, teräväyn tai pysyvään kipuun, joka tuntuu vyötäröltä. Valitettavasti melkein jokainen, ellei jossakin vaiheessa voi kokea alhaista selkäkipua, joka voi liikkua alaspäin pakaroihin ja joskus toiseen tai molempiin ääripäisiin. Yleisin syy on lihaskudos, joka usein liittyy raskaaseen fyysiseen työhön, nostoon tai voimakkaaseen liikkeeseen, taivuttamiseen tai kiertymiseen vaikeisiin asemiin tai seisomaan liian kauan.

Syyt alhaiseen ja alhaiseen selkäkipuun

Useat erilaiset olosuhteet aiheuttavat tai johtavat alhaiseen ja alaselkäkipuun. Monissa on hermopuristusta (esim. Tarttunut hermo), joka voi aiheuttaa kipua ja muita vaivoja. Erilaisia ​​selkäydin- häiriöitä ovat traumaan liittyvät ja degeneratiiviset sairaudet; tarkoitetaan ikään liittyvää. Muutamia näistä selkäydinnesteistä ovat alla.

  • Höyrytys tai herniated disc. Levy voi ulottua ulospäin. Haavainen levy esiintyy, kun pehmeä sisäinen aine pääsee halkeaman tai repeämien läpi levyn suojaavan ulkokerroksen läpi. Molemmat levyongelmat voivat johtaa hermojen puristukseen, tulehdukseen ja kipuun.
  • Spinaalinen ahtauma kehittyy, kun selkäydinkanava tai hermorata poikkeuksellisen kapea.
  • Selkäydinliike, jota kutsutaan myös selkäydinvyöhykkeeksi tai spondyloosiksi, on yleinen degeneratiivinen selkärangan ongelma. Se vaikuttaa selkärangan sivuseinien liitoksiin ja voi osaltaan edistää luupetsien kehittymistä.
  • spondylolisthesis tapahtuu, kun ristiselän (alaselän) selkäranka rikkoo eteenpäin selkärangan alla.
  • Maitorauman murtumat (räjähdys- tai puristustyypit), jotka ovat aiheutuneet jollakin tapaturmalla (esim. putoaminen).
  • Osteomyeliitti on bakteeri-infektio, joka voi kehittyä yhdellä keuhkopussin luista.
  • Spinaaliset kasvaimet ovat solujen epänormaali kasvu (massa) ja tunnetaan hyvänlaatuisiksi (ei-syövän) tai pahanlaatuisiksi (syöpä).

Helpottaa kipua kotona

Jos olet äskettäin loukkaantunut alhaalla tai alhaalla, tässä on joitain asioita, joita voit tehdä.

  • Jää sitten kuumenee
    Ensimmäisten 24 - 48 tunnin aikana käytä jäätä käärittynä pyyhkeeseen tai kankaaseen. Jää auttaa vähentämään turvotusta, lihaskouristuksia ja kipua. Sen jälkeen vaihda lämpöön. Lämpö auttaa lämpimään ja rentouttaa tulehtuneita kudoksia.

Varoitus: Älä koskaan käytä kylmää tai lämmönlähdettä suoraan iholle, kääri se aina jotain.

  • Over the counter lääkitys
    Tylenol tai Advil, joka on otettu pakkausohjeiden mukaisesti, voi auttaa vähentämään tulehdusta ja kipua.
  • Rauhoitu
    Sängynpäiden päivät eivät enää suosittele, että saatat joutua muuttamaan jokapäiväistä rutiiniasi antamaan alhaisemmalle mahdollisuudelle toipua.

Kun etsi lääketieteellistä huomiota

Alaselkäkipu on tai tulee vaikeaksi ja pysyväksi

  • Alaselän kipu on tai tulee vaikeaksi ja pysyväksi
  • Ei häivytä muutaman päivän kuluttua
  • Haittaa unta ja päivittäisiä tehtäviä

Alla luetellut oireet vaativat välittömästi lääkärin apua:

  • Vyötärö, jalka heikkous ja / tai tunnottomuus

Alhainen selkäkipuhoito