Tohtori Alex Jimenez, El Pason kiropraktikko
Toivottavasti olet nauttinut blogikirjoituksistamme erilaisissa terveys-, ravitsemus- ja loukkaantumisaiheissa. Älä epäröi kutsua meitä tai itseämme, jos sinulla on kysymyksiä, kun tarve hakea hoitoa syntyy. Soita toimistoon tai itse. Office 915-850-0900 - Solu 915-540-8444 Tervehdys. Tohtori J

Kuinka valita paras tyyny El Paso, Texas

Olemme kaikki nähneet mainokset, verkkomainokset, sähköpostit jne noin parhaasta tyynystä. Hyvien yöunien saaminen voi olla vaikeaa näinä päivinä, ja kaikenlainen fyysinen apu on tervetullutta, erityisesti tyyny. Tämä pätee erityisesti pihmiset kanssa krooninen, akuutti kohdunkaulan niska/selkä ja neuropaattinen kipu. 

Kaupoissa on erilaisia ​​tyynysarjoja, jotka kaikki väittävät olevansa paras tyyny niskakipuihin.

Kaikkien eri mallien ansiosta nukkumistapaisi sopivan tyynyn valitseminen voi olla haaste. Dr. Jimenez etsii oikean tyynyn, joka auttaa sinua nukkumaan, pysymään unessa ja heräämään virkeänä ilman niska-/selkäkipuja.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Kuinka valita paras tyyny El Paso, Texas

Kohdunkaulan tuki

Tyyny tukee:

Koko unisyklin ajan, ja siksi sillä on suuri vastuu. Tämä opas auttaa sinua löytämään oikean unitarpeesi.

Nukkumisasennolla ja tyynyllä voi olla suuri merkitys mukavuudessa tai kivussa.

esimerkki – Vatsanukkujilla on yleensä eniten niskakipuja. Tämä johtuu siitä, että niska on käännetty sivulle ja selkä on kaareva.

Helpotusta varten yritä nukkua joko selälläsi tai kyljellään. Tämä yhdessä tyynyn kanssa, joka tukee niskaa ja selkärangan luonnollista kaarevuutta.

 

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Kuinka valita paras tyyny El Paso, Texas

 

Vinkkejä oikean ostamiseen

Nämä ohjeet koskevat kaikkia, jotka etsivät tyynyä, joka tukee selkärankaa. Sen pitäisi:

  1. Pitää selkärangan luonnollisessa linjassa, mikä tarkoittaa, että pään tulee levätä suoraan hartioiden yli eikä sitä saa tukea tai työntää taaksepäin liikaa
  2. Voidaan säätää maksimaalisen tuen saamiseksi
  3. Tukee päätäsi
  4. Poistaa painetta kohdunkaulan selkärangassa
  5. Pidentää unen kestoa
  6. Hypoallergeeninen allergikoille

Tyynyjä on kaikentyyppisiä ja -kokoisia, mutta älä hanki niitä sen perusteella, miltä se näyttää sängyssäsi. Ota huomioon kehosi koko ja sovita se tyynyn kokoon.

 

 

Poiminta uniasennon perusteella

On tärkeää, että valitset itsellesi oikean asennon ja ymmärrät, kuinka nukut, sillä uniasento voi näyttää tietä.

Vatsa-ratapölkyt

Ohuet tyynyt ovat oikea tapa, ja joskus tyynyn käyttämättä jättäminen voi olla hyödyllistä.

Vatsalla nukkuminen painaa alaselkää enemmän kuin mikään muu nukkumisasento. Harkitse nukkumista kyljellä/selälläsi tai nukkumista vain vatsallaan lyhyitä aikoja ja vaihda sitten kylki-/selkä-asentoon kerran mukavasti.

Takana ratapölkyt

Ohuet tyynyt ovat myös hyvä tapa, mutta tämän tyynyn alareunassa tulisi olla hieman nostovoimaa niskan tukemiseksi.

Muistivaahto on vaihtoehto selkänojalle, koska se mukautuu sinun mukaisi pään ja kaulan muoto.

Side ratapölkyt

Kiinteä tyyny, erityisesti sellainen, jossa on a kulmakivet tai materiaali, joka lisää lujuutta ja paksuutta, on jäsennellympi ja voi pitää selkärangan linjassa.

 

Erikoisuus 

Vakavalla selkäkipulla tai raskaana olevilla tyynyillä ei ole apua. On olemassa erikoistyynyjä, jotka voivat tarjota mukavuutta ja lievittää kipua.

Kiropraktiikka

Nämä tunnetaan myös kohdunkaulan tyynyinä, ja ne voivat auttaa, jos sinulla on krooninen niska- tai selkäkipu, joka ei estä unta. Nämä on valettu kaulaasi ja pitävät selkärangan linjassa unen aikana, ja niitä on saatavana useista eri tyyleistä ja materiaaleista. Kiropraktikko voi auttaa sinua valitsemaan oikean tyypin ja opastaa sinua käyttämään sitä oikein.

Raskaus

Näitä on myös erilaisia, mutta tarkoituksena on tukea kasvavaa vatsaa. Raskaustyynyjen mukana tulee myös ylimääräiset vartalotyynyt, jotka on suunniteltu istumaan vatsan alle ja polvien väliin tukemaan koko vartaloa.

 

Milloin vaihtaa tyyny

  • On suositeltavaa, että henkilöt vaihtavat 18 kuukauden - 2 vuoden välein riippuen siitä, kuinka aggressiivisesti nukut.
  • Kun tyynyä käytetään yli sen käyttöiän, se ei enää tue selkärankaa, mikä voi pahentaa ja aiheuttaa uusia vammoja.
  • Kuinka tietää, kun tyyny on suorittanut tehtävänsä, taita se puoliksi. Jos tyyny pysyy paikallaan eikä palaa alkuperäiseen asentoonsa, se on hyvä merkki siitä, että on aika hankkia uusi tyyny.

 

El Paso, TX Kiropraktinen hoito kaulakipuhoito

 

 

Unen avulla kehosi paranee ja selkäranka nuoreutuu. Se auttaa hallitsemaan stressiä paremmin ja hallitsemaan kipua tehokkaammin. Se on olennainen osa hyvää terveyttä, joten laadukkaan unen varmistamisen tulisi olla etusijalla – ja se on mahdollista.


 

NCBI-resurssit

asento, jossa nukut in voi auttaa lievittämään selkäkipujasi, mutta laadukas uni auttaa sinua hallitsemaan kipuasi paljon paremmin, joten tavoitteesi pitäisi olla nukkua kunnolla joka yö. Ja sinun pitäisi vaihtaa se säännöllisesti.

Ne voivat kulua eivätkä enää tarjoa sitä tukea, jota he tekivät aiemmin. Jos heräät niska- tai selkäkipuihin tai päänsärkyyn, se voi olla tyynysi. Lisäksi tutkimukset osoittavat, että sänkysi pedattaminen päivittäin parantaa unen laatua. Varmista, että lämpötila on miellyttävä ja vältä elektronisia laitteita noin tunnin ajan ennen nukkumaanmenoa. Ole armollinen selkärangalle ja tee nukkua prioriteetti.

 

Lähetä vastuuvapauslauseke

Ammatillinen harjoittelu *

Tässä olevat tiedot "Kuinka valita paras tyyny El Paso, Texas" ei ole tarkoitettu korvaamaan henkilökohtaista suhdetta pätevän terveydenhuollon ammattilaisen tai laillistetun lääkärin kanssa, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Suosittelemme sinua tekemään terveydenhuollon päätökset tutkimukseesi ja kumppanuuteen pätevän terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Blogitiedot ja laajuuskeskustelut

Tietojen laajuus rajoittuu kiropraktiikkaan, tuki- ja liikuntaelimistöön, akupunktio, fyysiset lääkkeet, hyvinvointi, edistää etiologisia visserosomaattiset häiriöt kliinisissä esityksissä, niihin liittyvissä somatoviskeraalisten refleksien kliinisissä dynaamisissa ominaisuuksissa, subluksaatiokomplekseissa, arkaluonteisissa terveyskysymyksissä ja/tai toiminnallisen lääketieteen artikkeleissa, aiheissa ja keskusteluissa.

Tarjoamme ja esittelemme kliinistä yhteistyötä eri alojen asiantuntijoiden kanssa. Jokaista asiantuntijaa säätelevät hänen ammatillinen toimintansa ja lisenssinsä. Käytämme toiminnallisia terveys- ja hyvinvointiprotokollia tuki- ja liikuntaelinten vammojen tai häiriöiden hoitoon ja tukemiseen.

Videomme, viestimme, aiheemme, aiheemme ja näkemyksemme kattavat kliinisiä asioita, kysymyksiä ja aiheita, jotka liittyvät kliiniseen käytäntöömme ja tukevat niitä suoraan tai epäsuorasti.*

Toimistomme on kohtuudella yrittänyt tarjota tukevia lainauksia ja tunnistanut julkaisujamme tukevat asiaankuuluvat tutkimustutkimukset. Toimitamme pyynnöstä jäljennökset tukivista tutkimuksista sääntelyelinten ja yleisön saataville.

Ymmärrämme, että käsittelemme asioita, jotka edellyttävät lisäselvitystä siitä, miten se voi auttaa tietyssä hoitosuunnitelmassa tai hoitoprotokollassa; Siksi, jos haluat keskustella edelleen yllä olevasta aiheesta, kysy rohkeasti Tri Alex Jimenez, DC, tai yhteyttä osoitteeseen 915-850-0900.

Autamme sinua ja perhettäsi.

Siunauksia

Tohtori Alex Jimenez ILMOITUS, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: valmentaja@elpasofunctionalmedicine.com

Lisensoitu kiropraktiikka (DC) tohtoriksi vuonna Texas & New Mexico*
Texas DC -lisenssinumero TX5807, New Mexico DC -lisenssinumero NM-DC2182

Lisensoitu sairaanhoitajaksi (RN*) Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Valvonta nro. 3558029)
Kompakti tila: Monen valtion lisenssi: Valtuutettu harjoittelemaan 40-valtiot*

Tällä hetkellä ylioppilas: ICHS: MSN* FNP (Perhehoitajaohjelma)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Digitaalinen käyntikorttini

Toivotamme sinut jälleen tervetulleeksi¸

Tarkoitus ja intohimomme: Olen kiropraktiikan tohtori, joka on erikoistunut progressiivisiin, huippuluokan terapioihin ja toiminnallisiin kuntoutusmenetelmiin, jotka keskittyvät kliiniseen fysiologiaan, täydelliseen terveyteen, käytännön voimaharjoitteluun ja täydelliseen hoitoon. Keskitymme normaalien kehon toimintojen palauttamiseen niska-, selkä-, selkä- ja pehmytkudosvammojen jälkeen.

Käytämme erikoistuneita kiropraktiikkaprotokollia, hyvinvointiohjelmia, toiminnallisia ja integroivia ravitsemus-, ketteryys- ja liikkuvuuskuntoharjoitteluja sekä kuntoutusjärjestelmiä kaiken ikäisille.

Tehokkaan kuntoutuksen laajennuksena tarjoamme myös potilaille, vammaisille veteraaneille, urheilijoille, nuorille ja vanhemmille monipuolisen valikoiman voimalaitteita, korkean suorituskyvyn harjoituksia ja edistyneitä ketteryyden hoitovaihtoehtoja. Olemme olleet yhdessä kaupunkien johtavien lääkäreiden, terapeuttien ja kouluttajien kanssa tarjotaksemme korkean tason kilpailijoille urheilijoille mahdollisuuden ajaa itsensä korkeimpien kykyjensä mukaisiksi tiloissa.

Meillä on ollut siunaus käyttää menetelmiämme tuhansilla El Pasoansilla viimeisten kolmen vuosikymmenen aikana, mikä antaa meille mahdollisuuden palauttaa potilaiden terveydentilaa ja kuntoasi toteutettaessa tutkittuja ei-kirurgisia menetelmiä ja toiminnallisia hyvinvointiohjelmia.

Ohjelmamme ovat luonnollisia ja käyttävät kehon kykyä saavuttaa tiettyjä mitattuja tavoitteita sen sijaan, että ottaisimme käyttöön haitallisia kemikaaleja, kiistanalaisia ​​hormonikorvauksia, ei-toivottuja leikkauksia tai riippuvuutta aiheuttavia lääkkeitä. Haluamme sinun elävän toiminnallista elämää, joka täyttyy enemmän energiaa, positiivista asennetta, parempaa unta ja vähemmän kipua. Tavoitteenamme on antaa potilaille viime kädessä mahdollisuus säilyttää terveellisin elämäntapa.

Pienellä työllä voimme saavuttaa optimaalisen terveyden yhdessä olematta ikää tai vammaisuutta.

Liity meihin parantaaksemme terveyttäsi sinulle ja perheellesi.

Kyse on: ELÄMISESTÄ, RAKASTAMISESTA JA MATERINGISTA!

Tervetuloa & Jumala siunatkoon

EL PASO SIJAINTI

East Side: Pääklinikka*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Puhelin: 915-412-6677

Central: Kuntoutuskeskus
6440 Gateway Itä, Ste B
Puhelin: 915-850-0900

North East Kuntoutuskeskus
7100 Airport Blvd, Ste. C
Puhelin: 915-412-6677

Tri Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Digitaalinen käyntikorttini

Klinikan sijainti 1

Osoite: 11860 Vista Del Solin käyttöjärjestelmä Suite 128
El Paso, TX 79936
Puhelin
: (915) 850-0900
SähköpostiLähetä sähköposti
verkkoDrAlexJimenez.com

Klinikan sijainti 2

Osoite: 6440 Gateway East, rakennus B
El Paso, TX 79905
Puhelin: (915) 850-0900
SähköpostiLähetä sähköposti
verkkoElPasoBackClinic.com

Klinikan sijainti 3

Osoite: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Puhelin: (915) 850-0900
SähköpostiLähetä sähköposti
verkkoChiropracticScientist.com

Just Play Fitness & Rehab*

Osoite: 7100 Airport Blvd, Suite C
El Paso, TX 79906
Puhelin: (915) 850-0900
SähköpostiLähetä sähköposti
verkkoChiropracticScientist.com

Työnnä kuten Rx & Rehab

Osoite: 6440 Gateway East, rakennus B
El Paso, TX 79905
Puhelin
: (915) 412-6677
SähköpostiLähetä sähköposti
verkkoPushAsRx.com

Paina 24 / 7

Osoite: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
Puhelin
: (915) 412-6677
SähköpostiLähetä sähköposti
verkkoPushAsRx.com

TAPAHTUMAILLE ILMOITTAMINEN: Live-tapahtumat ja verkkoseminaarit*

(Tule mukaan ja rekisteröidy tänään)

Soita (915) 850-0900 tänään!

RateMD:n arvioitu paras El Pason lääkäri ja asiantuntija* | Vuodet 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 ja 2021

El Pason paras kiropraktikko

Skannaa QR-koodi tästä - Ota yhteyttä Dr. Jimeneziin henkilökohtaisesti

QRcode kiropraktikko
Dr. Jimenez QR-koodi

Muita online-linkkejä ja -resursseja (saatavilla 24/7)

  1. Online-tapaamiset tai kuulemiset:  bit.ly/Varaa-Online-Ajanvaraus
  2. Online fyysisen vamman / onnettomuuksien saantilomake:  bit.ly/Täytä-Out-Online-History
  3. Online-toiminnallisen lääketieteen arviointi:  bit.ly/functionmed

Vastuuvapauslauseke *

Tämän asiakirjan tietoja ei ole tarkoitettu korvaamaan henkilökohtaista suhdetta pätevään terveydenhuollon ammattilaiseen, luvan saaneeseen lääkäriin, eivätkä ne ole lääketieteellisiä neuvoja. Kehotamme teitä tekemään omat terveydenhuollon päätökset tutkimuksesi ja kumppanuutesi kanssa pätevän terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Tietomme rajoittuu kiropraktiikkaan, tuki- ja liikuntaelimistöön, fyysisiin lääkkeisiin, hyvinvointiin, arkaluonteisiin terveyskysymyksiin, funktionaalisen lääketieteen artikkeleihin, aiheisiin ja keskusteluihin. Tarjoamme ja esittelemme kliinistä yhteistyötä useiden eri alojen asiantuntijoiden kanssa. Jokaista asiantuntijaa säätelevät hänen ammatillinen toimintansa ja lisenssinsä. Käytämme toiminnallisia terveys- ja hyvinvointiprotokollia tuki- ja liikuntaelinten vammojen tai häiriöiden hoitoon ja tukemiseen. Videomme, viestimme, aiheemme, aiheemme ja näkemyksemme kattavat kliiniset asiat, ongelmat ja aiheet, jotka liittyvät kliiniseen käytäntöömme ja tukevat sitä suoraan tai epäsuorasti.* Toimistomme on yrittänyt kohtuullisesti tarjota tukevia lainauksia ja on tunnistanut asiaankuuluva tutkimus tai julkaisujamme tukevat tutkimukset. Toimitamme pyynnöstä jäljennökset tukivista tutkimuksista sääntelyelinten ja yleisön saataville.

Ymmärrämme, että käsittelemme asioita, jotka edellyttävät lisäselvitystä siitä, miten se voi auttaa tietyssä hoitosuunnitelmassa tai hoitoprotokollassa; Siksi, jos haluat keskustella edelleen yllä olevasta aiheesta, kysy rohkeasti Tohtori Alex Jimenez tai yhteyttä osoitteeseen 915-850-0900.

Tohtori Alex Jimenez ILMOITUS, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: valmentaja@elpasofunctionalmedicine.com

puhelin: 915-850-0900

Lisensoitu Texas ja New Mexico *

Tri Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Digitaalinen käyntikorttini

Lähetä vastuuvapauslauseke

Ammatillinen harjoittelu *

Tässä olevat tiedot "Uniapnea ja selkäkipu" ei ole tarkoitettu korvaamaan henkilökohtaista suhdetta pätevän terveydenhuollon ammattilaisen tai laillistetun lääkärin kanssa, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Suosittelemme sinua tekemään terveydenhuollon päätökset tutkimukseesi ja kumppanuuteen pätevän terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Blogitiedot ja laajuuskeskustelut

Tietojen laajuus rajoittuu kiropraktiikkaan, tuki- ja liikuntaelimistöön, akupunktio, fyysiset lääkkeet, hyvinvointi, edistää etiologisia visserosomaattiset häiriöt kliinisissä esityksissä, niihin liittyvissä somatoviskeraalisten refleksien kliinisissä dynaamisissa ominaisuuksissa, subluksaatiokomplekseissa, arkaluonteisissa terveyskysymyksissä ja/tai toiminnallisen lääketieteen artikkeleissa, aiheissa ja keskusteluissa.

Tarjoamme ja esittelemme kliinistä yhteistyötä eri alojen asiantuntijoiden kanssa. Jokaista asiantuntijaa säätelevät hänen ammatillinen toimintansa ja lisenssinsä. Käytämme toiminnallisia terveys- ja hyvinvointiprotokollia tuki- ja liikuntaelinten vammojen tai häiriöiden hoitoon ja tukemiseen.

Videomme, viestimme, aiheemme, aiheemme ja näkemyksemme kattavat kliinisiä asioita, kysymyksiä ja aiheita, jotka liittyvät kliiniseen käytäntöömme ja tukevat niitä suoraan tai epäsuorasti.*

Toimistomme on kohtuudella yrittänyt tarjota tukevia lainauksia ja tunnistanut julkaisujamme tukevat asiaankuuluvat tutkimustutkimukset. Toimitamme pyynnöstä jäljennökset tukivista tutkimuksista sääntelyelinten ja yleisön saataville.

Ymmärrämme, että käsittelemme asioita, jotka edellyttävät lisäselvitystä siitä, miten se voi auttaa tietyssä hoitosuunnitelmassa tai hoitoprotokollassa; Siksi, jos haluat keskustella edelleen yllä olevasta aiheesta, kysy rohkeasti Tri Alex Jimenez, DC, tai yhteyttä osoitteeseen 915-850-0900.

Autamme sinua ja perhettäsi.

Siunauksia

Tohtori Alex Jimenez ILMOITUS, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: valmentaja@elpasofunctionalmedicine.com

Lisensoitu kiropraktiikka (DC) tohtoriksi vuonna Texas & New Mexico*
Texas DC -lisenssinumero TX5807, New Mexico DC -lisenssinumero NM-DC2182

Lisensoitu sairaanhoitajaksi (RN*) Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Valvonta nro. 3558029)
Kompakti tila: Monen valtion lisenssi: Valtuutettu harjoittelemaan 40-valtiot*

Tällä hetkellä ylioppilas: ICHS: MSN* FNP (Perhehoitajaohjelma)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Digitaalinen käyntikorttini