Ravitsemus ja hyvinvointi El Paso, TX Kiropraktikon tohtori
Tohtori Alex Jimenez, El Pason kiropraktikko
Toivottavasti olet nauttinut blogikirjoituksistamme erilaisissa terveys-, ravitsemus- ja loukkaantumisaiheissa. Älä epäröi kutsua meitä tai itseämme, jos sinulla on kysymyksiä, kun tarve hakea hoitoa syntyy. Soita toimistoon tai itse. Office 915-850-0900 - Solu 915-540-8444 Tervehdys. Tohtori J
selaaminen Luokka

Ravitsemus ja hyvinvointi

Ravitsemus ja hyvinvointi: Ruoka antaa ihmisille tarvittavan energian ja ravintoaineiden olevan terveitä. Syömällä erilaisia ​​elintarvikkeita, kuten laadukkaita vihanneksia, hedelmiä, täysjyvätuotteita ja vähärasvaisia ​​lihoja, keho voi täydentää itseensä välttämättömiä proteiineja, hiilihydraatteja, rasvoja, vitamiineja ja mineraaleja toimimaan tehokkaasti. Ravinteet sisältävät proteiineja, hiilihydraatteja, rasvoja, vitamiineja, mineraaleja ja vettä. Terveellisen syömisen ei tarvitse olla vaikeaa. Avain on syödä erilaisia ​​elintarvikkeita, joihin kuuluvat vihannekset, hedelmät ja täysjyvät. Syö laiha lihaa, siipikarjaa, kalaa, papuja ja vähärasvaisia ​​maitotuotteita ja juo runsaasti vettä. Rajoita suolaa, sokeria, alkoholia, tyydyttynyttä rasvaa ja rasvahappoa. Tyydyttyneet rasvat tulevat tavallisesti eläimistä. Etsi trans rasvaa jalostettujen elintarvikkeiden, margariinien ja lyhentämisten etiketeissä. Dr. Alex Jimenez tarjoaa ravitsemuksellisia esimerkkejä sekä kuvaa tasapainoisen ravitsemuksen merkitystä koko artikkeliryhmässä korostaen sitä, kuinka oikea ruokavalio yhdistettynä liikuntaan voi auttaa ihmisiä saavuttamaan ja ylläpitämään terveellistä painoa, vähentämään riskiä kroonisten sairauksien, kuten sydänsairaus, ja lopulta edistää yleistä terveyttä ja hyvinvointia.