Ravitsemus ja hyvinvointi El Paso, TX Kiropraktikon tohtori
Tohtori Alex Jimenez, El Pason kiropraktikko
Toivottavasti olet nauttinut blogikirjoituksistamme erilaisissa terveys-, ravitsemus- ja loukkaantumisaiheissa. Älä epäröi kutsua meitä tai itseämme, jos sinulla on kysymyksiä, kun tarve hakea hoitoa syntyy. Soita toimistoon tai itse. Office 915-850-0900 - Solu 915-540-8444 Tervehdys. Tohtori J
selaaminen Luokka

Ravitsemus ja hyvinvointi

Ravitsemus ja hyvinvointi: Ruoka tarjoaa ihmisille tarvittavaa energiaa ja ravintoaineita ollakseen terveellisiä. Syömällä erilaisia ​​ruokia, mukaan lukien laadukkaat vihannekset, hedelmät, täysjyvätuotteet ja vähärasvainen liha, keho voi täydentää itseään välttämättömillä proteiineilla, hiilihydraateilla, rasvoilla, vitamiineilla ja kivennäisaineilla toimiakseen tehokkaasti. Ravinteita ovat proteiinit, hiilihydraatit, rasvat, vitamiinit, kivennäisaineet ja vesi. Terveellisen syömisen ei tarvitse olla vaikeaa. Tärkeintä on syödä erilaisia ​​ruokia, kuten vihanneksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita. Syö vähärasvaisia ​​lihoja, siipikarjaa, kalaa, papuja ja vähärasvaisia ​​maitotuotteita ja juo paljon vettä. Rajoita suolaa, sokeria, alkoholia, tyydyttynyttä rasvaa ja transrasvoja. Tyydyttyneet rasvat tulevat yleensä eläimistä. Etsi transrasvoja jalostettujen elintarvikkeiden, margariinien ja lyhenteiden etiketeistä. Tohtori Alex Jimenez tarjoaa ravitsemuksellisia esimerkkejä ja kuvailee tasapainoisen ravitsemuksen merkitystä tässä artikkelisarjassa korostaen, kuinka oikea ruokavalio yhdistettynä fyysiseen aktiivisuuteen voi auttaa ihmisiä saavuttamaan terveellisen painon ja ylläpitämään sitä, vähentämään kroonisten sairauksien, kuten kroonisten sairauksien, riskiä sydänsairaus ja viime kädessä edistävät yleistä terveyttä ja hyvinvointia.

 

Toimiva lääketieteen historia verkossa
VERKKOTOIMINTA LÄÄKETIETEET 24 • 7

Verkkohistoria
ONLINE-HISTORIA 24 /7
VARAA ONLINE 24/7