Osteoporoosi on merkittävä terveysongelma Yhdysvalloissa ja maailmanlaajuisesti. Arviolta 10 miljoonalla yksilöllä on osteoporoosi pelkästään Yhdysvalloissa, ja lisäksi 18 miljoonaa ihmistä on vaarassa sairastua sairauteen. American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS). Naiset muodostavat 80 prosenttia osteoporoosista kärsivistä henkilöistä, mutta sitä esiintyy myös miehillä, vaikka se on usein alidiagnosoitu ja siten aliraportoitu.

Yhtä huolestuttavaa on se, että toisella 34 miljoonalla Yhdysvalloissa on riski sairastua osteopeniaan, joka on yleinen osteoporoosin esiaste. Monet asiantuntijat syyttävät tyypillistä amerikkalaista ruokavaliota ja elämäntapaa, vaikka genetiikka voi myös vaikuttaa henkilön todennäköisyyteen kehittää jompikumpi näistä sairauksista. Sekä osteoporoosin että osteopenian esiintyvyys ovat vakavia terveysongelmia, joten on tärkeää ymmärtää ne.

Mikä on osteopenia?

osteopenia on usein varoitusmerkki lähestyvästä osteoporoosista. Lähes puolet kaikista yli 50-vuotiaista amerikkalaisista kärsii taudista.

Osteopenia on luusairaus, jolle on tunnusomaista luun mineraalitiheyden lasku tai luun menetys. Vaikka se ei ole niin tuhoisa kuin osteoporoosi, se on vahva osoitus siitä, että potilas lopulta kehittää sairauden.

Ravinto ja liikunta ovat yleisiä osteopenian hoitoja. Toisinaan lääkärit määräävät lääkkeitä, mutta se ei yleensä ole ensisijainen hoitomuoto. Liikunta, erityisesti painoa kantava harjoitus, on erittäin tehokas hoito- ja ehkäisevä toimenpide näitä sairauksia vastaan.

Kalsiumin ja D-vitamiinin lisääminen ovat myös yleisiä hoitoja. Nämä voivat olla lisäravinteita, mutta potilaita rohkaistaan ​​myös syömään kalsiumia sisältäviä ruokia, kuten jogurttia, lehtivihanneksia, kuten pinaattia, ja sardiineja.

Mikä on osteoporoosi?

osteoporoosi on vakava tila, joka saa luut muuttumaan erittäin hauraiksi ja heikoksi. Sana "osteoporoosi" tarkoittaa kirjaimellisesti "huokoista luuta", joka on osoitus taudin ensisijaisesta ominaisuudesta.

Kun luuta tarkastellaan mikroskoopilla, sen pinnassa on pieniä reikiä. Vaikka terve luu näyttää hunajakennolta mikroskoopilla, osteoporoosia sairastavassa luussa on paljon suurempia tiloja ja reikiä. Osteoporoottisen luun massa ja tiheys on vakavasti vaarantunut. Tämä voi aiheuttaa usein murtumia luita sekä kroonista kipua ja potilas voi jopa menettää useita senttejä pituutta.

Osteoporoosipotilailla voi myös olla rajoittunutta liikkuvuutta sairauden tai sen seurauksena mahdollisesti ilmenevien luunmurtumien vuoksi. Tämä voi johtaa muihin terveysongelmiin, kuten masennukseen ja liikalihavuuteen. Nämä tilat voivat pahentaa itse sairautta ja lisätä potilaan kipua. Usein osteoporoosia sairastavat potilaat, erityisesti pitkälle edenneet, tarvitsevat pitkäaikaista hoitoa laitoksessa, kuten hoitokodissa.

Todellinen vaara ei ole se, kuinka tuhoisa se on luille, vaan tapa, jolla se voi jäädä huomaamatta niin pitkään. Usein se havaitaan vasta, kun luu on todella murtunut tai potilaan yläselkä alkaa kaartua eteenpäin. Joskus potilas voi olla lyhyempi. Siinä vaiheessa se on yleensä hyvin pitkälle edennyt. Oikealla hoidolla sitä voidaan kuitenkin hidastaa tai lopettaa. Joskus luuntiheyttä voidaan parantaa ja häiriö voidaan korjata ainakin jossain määrin.

Mitä tehdä, jos sinulla on osteoporoosi tai osteopenia

Jos epäilet, että sinulla saattaa olla osteoporoosi tai osteopenia tai sinulla on riski saada se, keskustele ensin lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että sinulla on se. Sieltä voit päättää toimintatavan, joka on yleensä liikunta, ruokavalio, elämäntapamuutokset ja kiropraktiikkahoitoja. Mitä nopeammin ryhdyt toimenpiteisiin terveytesi suojelemiseksi ja parantamiseksi, sitä vähemmän todennäköisesti sinulla on pitkäaikaisia ​​sairauksia.

Vammojen klinikka: Fibromyalgian hoito