Päänsärky Migreeni hoito El Paso, TX | Video
Tohtori Alex Jimenez, El Pason kiropraktikko
Toivottavasti olet nauttinut blogikirjoituksistamme erilaisissa terveys-, ravitsemus- ja loukkaantumisaiheissa. Älä epäröi kutsua meitä tai itseämme, jos sinulla on kysymyksiä, kun tarve hakea hoitoa syntyy. Soita toimistoon tai itse. Office 915-850-0900 - Solu 915-540-8444 Tervehdys. Tohtori J

Päänsärkyä El Pasossa TX

Päänsärky: Yleisin syy migreeni / päänsärkyä voi liittyä niska-komplikaatioihin. Kun vietät liikaa aikaa kannettavan tietokoneen, työpöydän, iPadin ja jopa jatkuvan tekstiviestin vuoksi, virheellinen asento pitkään aikaan voi alkaa kohdistaa paineita kaulaan ja yläosaan, mikä johtaa ongelmiin, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä. Suurin osa näistä päänsärkyä esiintyy johtuu tiiviyden välillä olkapäät, joka puolestaan ​​aiheuttaa lihakset yläosassa hartioiden myös kiristää ja säteilevät kipua päähän.

Jos päänsärky lähde liittyy selkärangan ja lihaksen kohdunkaulan selkärankaan tai muuhun alueeseen, kiropraktiikka, kuten kiropraktiikka, manuaalinen manipulointi ja fysioterapia voivat olla hyvä hoitovaihtoehto. Myös kiropraktikko voi usein seurata kiropraktiikkahoitoa sarjalla harjoituksia parantaakseen asennonsa ja tarjoamalla neuvoja tuleville elämäntapojen parannuksille, jotta vältyttäisiin lisäkomplikaatioilta.

Syyt ja hoito päänsärkyä

Tyypit päänsärkyä

päänsärky nainen toimisto el paso txOn kolme päätyyppiä päänsärkyä, klusteria ja migreeniä.

Monet rakenteet muuttuvat ja tuntevat kipua, erityisesti jännitystä lihaksissa. Aivoilla ei kuitenkaan ole kipua, ja sinulla on myös päänsärkyä, sillä ympäröivät kudokset kertovat epämukavuudesta.

Jännitteitä päänsärkyä johtuvat kallosta, joka peittää kallon tai kasvojen tai kaulan lihasten. Ne saattavat myös esiintyä, kun verisuonet, jotka kiertävät mielessäsi, kasvot ja avautuvat. Harjoittelun stressi ja lääkitys ovat muutamia asioita, jotka saattavat tehdä verisuoniasi avattaviksi ja antaa sinulle lyhytaikaisen jännityksen päänsärkyä.

Päänsärky kipu jännitys päänsärkyä tulee vähitellen, ja sen jälkeen selkeytyy useita tunteja. Jos jännitys päänsärky on vakava tai ilmenee, sinun pitäisi nähdä lääkärisi. Useimmat päänsäryt ovat vain osa elämää eikä huolenaiheita.

Jos koet klusteripäänsärkyä, kipu tulee varmasti, ja se on terävä keskittyä silmän takana. Päänsärkyasiantuntijat pitävät näitä päänsärkyjä, jotka ovat äkillisiä ja ongelmat käyttämällä osaa aivoistasi, jota kutsutaan hypotalamuksi.

Migreenin päänsäryt ja niiden oireet

Yli 60 miljoonaa amerikkalaista aikuista kertoo migreenistä, ja he vaikuttavat naisiin nopeudella, joka on 3 kertaa suurempi kuin miehet. 1 Useimmat migreeniä kärsivät ihmiset kokevat ensimmäisen migreenensä aikuisena, mutta lapset ja nuoret voivat myös joutua uhreiksi.

Loukkaava, syvästi tai sykkivä pulsaava, päänsärky, pahoinvointi ja kipu, joka immobilisoidaan, ovat tärkein migreenipäänsärkyjen oireita. Muita yleisiä oireita voivat olla:

  • Yksipuoliset kasauspisteet ja näön hämärtyminen
  • Herkkyys valolle, melulle tai hajuille
  • Väsymys ja sekavuus
  • Tunne hiki tai kylmä
  • Jäykkä tai hellä kaula
  • Huimaus

Noin 20%: lla migreenikypsistä kärsivät aura, joka kestää 15 - 20 minuuttia todellisen migreenin puhkeamisen edessä. 1,2 Yleisin aura on visuaalinen, jossa ihmiset kokevat sokeat paikat, vilkkuvat valot ja hehkuvat siksaksaamomuotot. Aurilla on muita aisteja, kuten esimerkiksi pistelyä tai puutumista. Ne sekoittavat migreenin uhriin ja voivat vaikuttaa puheeseen.

Syitä migreeniin

headhache nainen kotiin el paso txLääketieteen asiantuntijat eivät ole varma, mistä syystä migreeni. Siirtyminen serotoniiniin yhdessä muiden aivojen kemikaalien kanssa saattaa aiheuttaa migreeniä, mutta aivotieteilijät ja neurologit tunnustavat, että ihmisillä on paljon opittavaa ennen kuin ymmärrämme syyt kokonaan.

Alla oleva luettelo kattaa joukon migreeni-syitä; lisätietoja siitä, mikä aiheuttaa migreenit meidän yksityiskohtainen migreeni ja päänsärky aiheuttaa artikkelin.

Löydät useita migreeni-laukaisijoita. Ja merkitys kannattaa harkita välttää ruokaa voi usein aiheuttaa migreeniä:

  • alkoholijuomat
  • kofeiini
  • palkokasveja, herneitä, linssejä, papuja, pähkinöitä ja maapähkinävoita
  • kuten suolakurkkua, soijakastiketta, hapankaalia ja oliiveja
  • bologna, kinkku, silakka, kuuma koirat, pepperoni, makkara ja vanhentunut tai kovettuva liha
  • lihajousta, maustettua suolaa, tuoreita kuutioita ja mononatriumglutamaattia (MSG)
  • kirnupiimä, smetana ja muut viljellyt meijeri
  • vuotiaista juustosta
  • keinotekoinen makeutusaine aspartaami
  • avokadot
  • sipulit
  • passionhedelmä ja papaija
  • kahvin kakku, munkkeja, hapankaalia ja muita panimohiivaa tai tuoreita tuotteita
  • suklaata, kaakaota ja johanneksenleipää
  • viikunat, punaiset punokset ja rusinat

Muita yleisiä migreeni-laukaisijoita ovat:

  • höyryt ja voimakkaat hajuhaitat
  • stressi
  • kirkkaat valot
  • kovat äänet
  • väsymys
  • Masennus
  • säämuutokset
  • huono nukkua
  • keskeytykset esimerkiksi puuttuvat aterian, oman ruokavalion
  • tiettyjä lääkkeitä
  • hormonaaliset muutokset
  • tupakointi
  • liikunta, seksi ja muut voimakkaat toimet

Jos elät migreeni-päänsärkyä, vältetään liipaisimet voivat auttaa sinua vähentämään episodien määrää, joita sinun täytyy kärsiä.

Koska henkilö kärsii päänsärkyä ja migreeniä, et ole yksin. Suuri osa ihmisistä kuvaa usein oireita, jotka liittyvät jonkinlaiseen päänkipuun. Vaikka jotkut saattavat olla satunnaisia ​​ja tylsiä, ja toiset voivat olla yleisempää ja sykkivä, päänsärky tai migreeni kipu voi heikentää, erityisesti riippuen tapaturmasta tai oireista aiheuttavasta tilasta. On olemassa erilaisia ​​tapoja hoitaa pään kivun, mutta ehkäisy voi olla yksi parhaista tavoista estää päänsärkyä ja migreeniä.

Migreenien ehkäisy kiropraktiikalla

El Paso kiropraktikkoPäänsärkyä ja migreeniä voidaan hoitaa eri tavoin vahinkojen tai tilan mukaan, joka aiheutti pään kipua. Kiropraktiikan säätö voi suuresti parantaa päänkipuun liittyviä oireita, mutta kiropraktiikkahoidon avulla voidaan myös auttaa päänsärkyä ehkäisemään. Koska suurin osa päänsärkyä tai migreeniä johtuu selkäydinnesteistä tai lihasten kireydestä, kiropraktiikka voi auttaa välttämään oireita ensiksi.

Cervicogenic päänsärky

päänsärky lääkäri potilas toimisto el paso txCervicogenic päänsärky alkaa kohdunkaulan selkärangan tai kaulan. Joskus nämä päänsäryt jäljittelevät migreenin päänsärkyä oireita. Aluksi epämukavuus voi alkaa ajoittain, levittää toiselle puolelle (yksipuolinen) yksittäisen pään ja tulla lähes jatkuvaan. Lisäksi kipua voi pahentaa kaulanliikkeet tai tietyn kaulan paikka (esim. Silmät, jotka keskittyvät PC-monitorille).

Päänsäryn laukaisu liittyy usein äärimmäisiin jännitteisiin kaulaan. Päänsärky saattaa johtua kohdunkaulan nivelrikon, rikki levyn tai piiska-tyypin liikkeiden, joka ärsyttää tai pakkaa kohdunkaulan hermo. Kaulan luudat rakenteet (esim. Näköyhteydet) ja sen herkät kudokset (esim. Lihakset) voivat parantaa cervicogenic päänsärky.

Cervicogenic Päänsärky-oireet

A cervicogenic päänsärky antaa pohjalle ja kallon takaosalle tasaisena, ei-sykkivänä kipuna, joka ulottuu joskus alaspäin kaulaan ja olkapäiden väliin. Kipu voi tuntua takana otsa ja otsan, vaikka ongelma on peräisin kohdunkaulan selkärangan.

Kipu alkaa yleensä äkillisten kaulanliikkeiden, kuten aivastelun jälkeen. Pään ja kaulan epämukavuuden ohella merkit voivat olla:

  • Jäykkä niska
  • Pahoinvointi ja / tai oksentelu
  • Huimaus
  • visio
  • Herkkyys valolle tai äänelle
  • Kipu molemmissa käsivarsissa tai yksi

Riskialueet, jotka liittyvät päänsärkyyn tai ärsyttävät cervicogenic päänsärkyä ovat:

  • Väsymys
  • Nukkumisvaikeudet
  • Levyongelmat
  • Nykyiset tai niska-vammat, jotka ovat edeltäviä
  • Huono asento
  • Lihaksen stressi

Diagnoosi cervicogenic päänsärkyä

Päänsäryn analyysi alkaa perusteellisen lääketieteellisen taustan avulla käyttäen fysikaalista ja neurologista arviointia. Diagnostiikkatesti voi sisältää:

  • Röntgenkuvat
  • Magneettiresonanssikuvaus (MRI)
  • CT-tutkimukset (harvoin)
  • Hermo lohko-injektio diagnoosin vahvistamiseksi, aiheuttavat

Hoito cervicogenic päänsärkyä

Aluksi lääkärisi voi neuvoa ylilääketieteellistä tulehduskipulääkettä (esim. Aspiriinia, Alevea). Jos tämä on tehotonta, voidaan määrätä anti-ärsytystä ja kipulääkettä. Muut hoitovaihtoehdot, jotka on kuvattu hankkimalla ei-invasiivisista invasiivisiin, sisältävät:

  • Spinaalimuutos tai vaihtoehtoiset manuaaliset hoidot
  • Käyttäytymismenetelmät (esim. Bio palaute)
  • Akupunktio
  • Triggerin tasoinjektiot
  • Prolotherapy
  • Facet-nivellohkot (selkäydinrenkaat)
  • Nerve-lohkot (tämä on yleensä hermojen välittäjähaaroista, jotka tarjoavat sinulle kasvotumat)
  • Hermo-juuren radiotaajuisen pulssi-ganglionotomia (esim. C 2, C-3)
  • Selkäleikkaus hermoston tai verisuoniston puristamisen vähentämiseksi (tämä on harvoin tarpeen)

Jännitys päänsärkyä

päänsärky mies toimisto el paso txYleisin syy jännitteitä päänsärkyä on lihasjännitys ja kireys. Päänsärkyä esiintyvä yleinen kireys voi tuntua koko pään ja kaulan kohdalta, tuntee melkein kuin pään ympärillä olevan kuminauha useiden yksilöiden kertomusten mukaan. Lihasten jännitys ja kiristyminen johtuu suurelta osin heikosta asennosta, jossa lihakset pyrkivät sopeutumaan niihin kohdistuviin rajoitteisiin. Huono asento ajan myötä johtaa lihasten lyhentymiseen ja selkärangan, erityisesti selkärangan, ympäröivien rakenteiden ärsytykseen. Se on tämä erityinen lyhentäminen kudoksista, jotka aiheuttavat kuminauhan tunteen pään tai jännitys päänsärkyä. Useimmiten tämä kipua ja epämukavuutta tuntuu kallon pohjalla. Mitä kauemmin yksittäinen henkilö istuu väärään asentoon, sitä pitempään lihakset kireyttä ja tiukkuutta kestää ja pahenevat aiheuttaen pidempää ja pahempaa päänsärkyä.

Epäkelpoisten asentojen vaikeus on, että ne ovat enimmäkseen tahatonta liikkeissä. Jos olet yksilö, joka korostaa usein, ei harvinaista, että hartiat nousevat korviinsa. Henkilö ei edes ymmärrä, että he harjoittavat tätä asentoa, kunnes he syövät hengästyneensä ja rentoutuvat, ja toiminta kestää kauemmin. Olkapäät saattavat olla noussut suurimman osan päivästä, eli lihaksia ylikuormitettiin epätarkoituksenmukaisella paikalla, ja mahdollisuudet ovat, että yksilö ei korjaa heidän asentoaan, kunnes päänsärky on alkanut.

Toimistotyötä tehtäessä on monia syyllisiä, jotka voivat usein aiheuttaa vääriä asentoja. Yksi normaali toiminta, joka aiheuttaa hartiat nousevan, on puhelimessa puhuminen, olipa kyse matkapuhelimen tai pöytätuulettimen kautta. Muut henkilöt suorastaan ​​pitävät puhelimen harteillaan. Tämä toimenpide voi aiheuttaa jopa voimakkaamman supistumisen, mikä johtaa voimakkaampaan kipuun. Muissa tilanteissa pöydän korkeus ja monitorin korkeus voivat myös vaikuttaa henkilön kipuihin ja epämukavuuteen. Työpöytä, joka on liian korkea, pakottaa yksilön nostamaan käsiään ylös, aiheuttaen siten olkapään korkeuden. Näyttö, joka on asetettu liian alas ja istuu tukemattomassa tuolissa, edesauttaa eteenpäin pään asentoa. Jopa kuljettaessa suuria pusseja keho heikkenee eteenpäin. Varmista, että työpöytäsi on asennettu oikein. Näin voit vähentää riskiäsi kehittää tällaista tyyppiä jännitteitä päänsärkyä.

Yksinkertaiset harjoitukset asentoon

blogikuvassa nainen leviää paremmalle asennolleLihakset tarvitsevat verenkiertoa, jotta ne toimisivat kunnolla ja eivät kokeneet jännitystä ja tiukkuutta. Yksinkertaisesti seisot työpöydälläsi jopa minuutin ajan voi suurentaa verenkiertoa, mikä voi säästää sinua tuntemasta kipua. Yksi tapa, jolla voit muistaa antaa itsellesi aikaa venyttää ja korjata asentoasi, on asettaa ajastin puhelimeesi tai tietokoneeseesi. Jokaisen 15- tai 30-minuuttin ajastin sammuu, yksilön on korjattava hartian asento, jos heitä pidetään kiinni korvilleen ja jos he istuvat tuolissaan. Viime kädessä joka kerta, kun hälytys sammuu, yksilöiden tulisi käyttää tätä terveenä muistutuksena seisomaan ja sallimaan lihasten palautumisen. Kiropraktikko voi suositella sarjaa harjoitukset vahvistaa kehoa.

Whiplash päänsärkyä auto-onnettomuuden jälkeen

Whiplash päänsärkyä auto-onnettomuuden jälkeen - El Paso kiropraktikko

Päänsärky on oire kipu tuntuu missä tahansa pään tai kaulan alueella. Lievästä ja ärtyneestä epämukavuudesta vaikeaan ja sykkivään kipuihin päänsärky voi johtua monista tekijöistä, ja ne voivat ilmetä tilapäisesti tai ne voivat kestää koko päivän. Useimmissa tapauksissa henkilöt raportoivat päänsärkyä ja muita vastaavia oireita auto-onnettomuudessa, useimmiten, jos heille on diagnosoitu vatsakipu.

Jokainen auto-onnettomuus voi johtaa whiplash- ja muihin vammoihin. Kuitenkin whiplash esiintyy useimmiten auton takapään vaikutusten aikana. Piiskansiima tapahtuu, kun pää liikkuu äkillisesti eteen- ja taaksepäin mihin tahansa suuntaan voimakkaan voiman seurauksena, pidentäen kaulan normaalia liikkumisaluettaan pitemmälle. Tämäntyyppinen vahinko voi johtua myös liikuntavaurion tai muuntyyppisen onnettomuuden traumasta. Kaula on monimutkainen rakenne, joka koostuu nivelistä, lihaksista, jänteistä, nivelsiteistä, hermoista, verisuonista ja muista kudoksista. Kun niskan rakenteet altistuvat äärimmäiselle voimalle, kuten auto-onnettomuuksille, kaulassa olevat kudokset voivat ärsyttää ja tulehtua aiheuttaen vammoja, jotka aiheuttavat kipua, piiska-päänsärkyä ja muita oireita.

Whiplashin oireet kehittyvät yleensä välittömästi auto-onnettomuuden jälkeen, mutta joskus kipu ja epämukavuus voivat kestää jopa useita päiviä, viikkoja tai jopa kuukausia. Kipu on usein whiplash-päänsärkyä.

Hoito päänsärkyä aiheuttama Whiplash

Jos henkilö kärsi auto-onnettomuudesta, olivatpa nämä näkyviä haavoja tai vain kipua ja päänsärkyä, on tärkeää, että uhri hakee lääkäriä mahdollisimman pian oireidensa lähteen selvittämiseksi. Kouristusten hoito voi auttaa pään kipua lievittämään. Monet auto-onnettomuudesta kärsivät henkilöt lähetetään hätätilaan tai ER: lle, missä heitä hoidetaan kaikista mahdollisista hengenvaarallisista vammoista. Kuitenkin ER vain kohtelee avoimia haavoja tai luunmurtumia, jotka näkevät yksilön niska- ja pääkipu. He voivat määrätä kipulääkkeitä tai lihasrelaksereita oireisiin, mutta vaikka nämä voivat auttaa lievittämään kipua ja palauttamaan toiminta, vaikutukset ovat vain tilapäisiä eikä niillä ole tarkoitus parantaa päänsärkyä tai vatsakipua.

Päänsärky ja piiskansiima on käsiteltävä lähteellä ja onneksi on olemassa monia erilaisia ​​hoitomuotoja lievittämään auto-onnettomuuksien oireita.

Kiropraktiikka on suosittu ja tehokas vaihtoehtoinen hoitovaihtoehto erilaisille pehmytkudosvammoille. Kiropraktiikka keskittyy selkärangan ja sen ympäröivien rakenteiden normaalin toiminnan palauttamiseen, oireiden poistamiseen ja kehon joustavuuden ja liikkuvuuden parantamiseen. Kun terveydenhuollon asiantuntija täydentää diagnoosia, he käyttävät erilaisia ​​hoitoja ja hoitoja yksilön vammojen tai olosuhteiden mukaan. Kiropraktikot käyttävät usein selkärangan säätöjä ja manuaalisia manipulointia selkärangan kuntouttamiseksi takaisin sen luonnolliseen linjaukseen, vähentäen kudosten stressiä ja paineita alueen ympärillä ja vähentäen ärsytystä, tulehdusta ja lopulta lopettaa whiplash-päänsärkyjen ja muiden oireiden poiston.

Kiropraktiikka hoitoon päänsärkyä varten

Kiropraktiikka voi auttaa sekä kroonisten päänsärkyjen että migreenien hoitoon ja ehkäisemiseen. Suurin osa pääkipu oireista yleensä johtuu selkärangan epätasapainosta, väärästä asennosta ja heikentyneestä selkärangan liikkuvuudesta suoran vamman tai taustalla olevan tilan seurauksena. Myös kohdunkaulan selkärangan ympärillä olevat lihakset saattavat joskus kehittää huonoja supistumakuvioita tai arpikudosta lihasten kerrosten välillä, jotka voivat myös aiheuttaa kipua. Monet näistä komplikaatioista voivat parantua selkärangan kiropraktiikalla, erityisesti kohdistamalla kaulaan ja yläreunaan.

Lopuksi, päänsärkyjen ehkäisy voidaan yksinkertaisesti saavuttaa pysymällä aktiivisena. Kuitenkin, kun palaat mihinkään fyysiseen toimintaan, pidä mielessäsi välttää osallistumasta harjoituksiin, jotka voivat pahentaa vammoja tai olosuhteita, jotka aiheuttivat päänsärkyä tai migreeniä ensi sijassa.

Kiropraktiikka Clinic Extra: Migreeni hoito