Terveys ja hyvinvointi: Genetiikka ja ravitsemus, osa 3/4 | El Paso, TX Kiropraktiikan tohtori
Tohtori Alex Jimenez, El Pason kiropraktikko
Toivottavasti olet nauttinut blogikirjoituksistamme erilaisissa terveys-, ravitsemus- ja loukkaantumisaiheissa. Älä epäröi kutsua meitä tai itseämme, jos sinulla on kysymyksiä, kun tarve hakea hoitoa syntyy. Soita toimistoon tai itse. Office 915-850-0900 - Solu 915-540-8444 Tervehdys. Tohtori J

Terveys ja hyvinvointi: Genetiikka ja ravitsemus, osa 3/4

Kuten aiemmin keskusteltiin, geeneillämme on merkittävä rooli energiankulutuksessa, ruokahaluissa ja rasvan aineenvaihdunnassa. Geneetikomme määrittävät alttiuden liikalihavuudelle altistettuna epäsuotuisassa ympäristössä. Lisäksi pystymme näkemään, kuinka ihmiset reagoivat tiettyihin ruokavalioihin ja harjoituksiin. Pystymme käyttämään geneettistä testausta nähdäkseen geneettisen profiilin ja luomalla jokaiselle potilaalle huipputekniset, tieteellisesti tukemat ja tehokkaat painonpudotussuunnitelmat.

Tämä on osa 3/4 artikkelisarjasta, joka käsittelee geenejä, joita tarkastelemme DNA-ruokavaliotestissä.

Napsauta ensimmäistä osaa tätä.

Napsauta toisessa osassa tätä.

Geneettinen testi, jota käytämme, on DNA-ruokavalio alkaen DNA-elämä. Alla on näyteraportti:

Geenit

TNFA

TNFA on tulehduksellinen sytokiini, jota vapauttavat makrofagit ja adiposyytit. Tämä on erittäin tärkeä tekijä, koska se voi muuttaa kehon glukoosia ja on liitetty suoraan lihavuuteen liittyvään insuliiniresistenssiin.

Insuliini on hormoni, joka auttaa hallitsemaan verensokeriarvoja, ja jos insuliinia ei ole oikein, keho voi kärsiä äärimmäisistä seurauksista. Villityypillä, GG: llä ei ole vaikutusta, GA-heterotsygootilla on vähäinen vaikutus ja AA-homotsygootilla on kohtalainen vaikutus.

Tässä tapauksessa A-alleeli on riskialleeli. Siihen on liitetty kroonista tulehdusta, liikalihavuutta ja insuliiniresistenssiä. Niille, joilla on tämä alleeli, haluamme hallita tulehduksia niin paljon kuin mahdollista. Tämä tarkoittaa, että heidän tulisi sisällyttää liikunta ja vähäglukoosinen ruokavalio ottaen samalla terveellisiä omega-3-lisäravinteita. Lisätietoja on GeneCards, ihmisen geenitietokanta.

DRD2

Vaikka tämä koskee keskiaivojen dopamiinia, sillä on suuri vaikutus painoon ja ravinnon komponentteihin. Syynä on, että sillä on merkitystä riippuvuudessa ja normaalissa syömiskäyttäytymisessä, jotka molemmat osallistuvat palkkioiden käsittelyyn. Tämä geeni on liitetty alkoholismiin ja muuhun aktiiviseen käyttäytymiseen, kuten ylensyöntiin.

Tällä SNP: llä villityyppi on CC eikä sillä ole vaikutusta. TT on homotsygootti ja sillä on suuri vaikutus ja heterotsygootilla on TC ja sillä on kohtalainen vaikutus. T-alleeli on liitetty liikalihavuuteen, himoon ja palkitsemiskäyttäytymiseen. Kun rasvaisia ​​ruokia nautitaan, se lisää dopamiinipitoisuuksia aktivoimalla aivojen dopaminergiset palkintotiet.

Niiden, joilla on T-alleeli, tulisi välttää korkea-sokerisia ruokia ja vähentää hiilihydraattien kokonaismäärää. Lisätietoja on GeneCards, ihmisen geenitietokanta.

TAS1R2

On tehty tutkimuksia, jotka osoittivat, että 33% yli kynnysarvon ylittävän makean liuoksen intensiteettiluokituksista liittyi genetiikkaan kaksoistutkimuksissa. Lisäksi makeiden ruokien käyttötiheydessä oli 53%: n ero.

Ruoka on tärkeää elämän ylläpitämiseksi, mutta maku on tärkeä asia, kun pääset siihen. TAS1R2 on makea makureseptori ja edistää sokerin kulutusta. Tätä esiintyy kudoksissa, kuten kielessä, kitalaessa, maha-suolikanavassa, haimassa ja jopa hypotalamuksessa. Suuri vaikutus on villityyppi, AA. Heterotsygoottisella AG: llä on kohtalainen vaikutus ja homotsygoottisella GG: llä ei ole vaikutusta.

Niiden, joilla on A-alleeli, on oltava varovaisia ​​kuluttaessaan paljon hiilihydraatteja sisältäviä aterioita ja ruokia. Lisätietoja on GeneCards, ihmisen geenitietokanta.

SLC2A2

Tämä on glukoosin kuljetusperheen jäsen. Tämä on tärkeää, koska se käsittelee glukoosin aiheuttamaa insuliiniosaa. Jos matala glukoosianturi on, glukoosivasteen kontrollointi epäonnistuu.

Villityyppi on CC, eikä sillä ole vaikutusta. Heterotsygootti on CT ja osoittaa kohtalaista vaikutusta, ja TT on homotsygoottinen ja osoittaa suurta vaikutusta. Tässä tapauksessa riskitekijä on T-alleelilla.

Niillä, joilla on T-alleeli, saatiin enemmän sokeriruokia, mikä lisäsi tyypin 2 diabeteksen riskiä. Niille, joilla on T-alleeli, on parasta vähentää hiilihydraatteja hallitaksesi paremmin verensokeritasoja. Lisätietoja on GeneCards, ihmisen geenitietokanta.

AdipoQ

Tämä ilmenee rasvakudoksissa ja on tehokas insuliinin herkistäjä. Tämä auttaa säätelemään glukoosia edistämällä lipidien hapettumista lihaksissa ja maksassa. Yleinen krooninen sairaus, jonka näemme näiden SNP: ien kanssa, on metabolinen oireyhtymä ja tulehdus.

Villi tyyppi on GG ja osoittaa kohtalaista vaikutusta. Heterotsygootti on GA ja osoittaa vähäistä vaikutusta, kun taas homotsygootti on AA ja osoittaa myös kohtalaista vaikutusta.

Niille, joilla on A-alleeli, heidän on ylläpidettävä tervettä BMI: tä. Tähän sisältyy monityydyttymättömien rasvahappojen runsaan ruokavalion käyttäminen ja korkealaatuisten omega-3-rasvahappojen ottaminen. Niiden, joilla on GG-alleeli, tulee hallita BMI-arvonsa vähäkalorisella ruokavaliolla ja olla varovainen aineenvaihdunnan oireyhtymän suhteen. Lisätietoja on GeneCards, ihmisen geenitietokanta.

Samoin kuin edellisissä artikkeleissa, genetiikallamme on merkittävä rooli hajottaessamme ja metaboloimalla syömämme ruokia. Meidän on ensin ymmärrettävä, mihin geneettiseen variaatioon olemme tekemisissä, ja sitten tehtävä suunnitelma, joka vastaa erityistarpeitamme.

Kuten tiedämme, ruuan kulutus vaikuttaa terveyteen koko elämämme ajan. Epäterveellisessä ruokavaliossa, kun geneettiset riskitekijät otetaan käyttöön ja poistetaan käytöstä, siitä tulee epäterveellistä ja se on merkittävä kroonisten terveystilojen riskitekijä. Kiropraktikot kohtaavat ja tunnistavat usein ravitsemukseen liittyvät sairaudet, joista lähtökohtana ovat tuki- ja liikuntaelimet ja tulehdukset. Lue lisää tutkimuksesta ravitsemuksesta ja kiropraktiikasta:

Ravitsemusohjeiden käyttö kiropraktiikkapotilaiden hoidossa: Kysely 333 kiropraktikosta ACORNin käytännöllisestä tutkimusverkostosta

Jos olet kiinnostunut terveydestäsi, aloita ottamalla tämä metabolinen muoto:

Mitä enemmän tiedät geneettisestä meikistasi, sitä paremmin pystymme luomaan sinulle henkilökohtaisen suunnitelman. Henkilökohtainen lääketiede on tulevaisuuden tapa ja auttaa meitä ymmärtämään paremmin vastaustasi ja vaikutuksiasi tiettyihin hoidoihin. -Kenna Vaughn, vanhempi terveysvalmentaja

Viitteet:

Lee MK, Amorin-Woods L, Cascioli V, Adams J. Ravitsemusohjauksen käyttö kiropraktiikkapotilaiden hoidossa: tutkimus 333 kiropraktikosta ACORN-harjoitteluperusteisesta tutkimusverkostosta. Chiropr Man Therap. 2018; 26: 7. Julkaistu 2018. helmikuuta 20 doi: 10.1186 / s12998-018-0175-1

Tietomme laajuus on rajoitettu kiropraktiikkaan, tuki- ja liikuntaelimistöön, fyysisiin lääkkeisiin, hyvinvointiin ja herkkiin terveyskysymyksiin ja / tai funktionaalisiin lääkkeisiin liittyviin artikkeleihin, aiheisiin ja keskusteluihin. Käytämme toiminnallisia terveys- ja hyvinvointiprotokollia hoitamaan ja tukemaan tuki- ja liikuntaelinten vammojen tai häiriöiden hoitoa. Viestimme, aiheemme, aiheemme ja näkemyksemme kattavat kliiniset asiat, asiat ja aiheet, jotka liittyvät tai tukevat suoraan tai epäsuorasti kliinistä käytännön laajuutta. * Toimistomme on yrittänyt järkevästi tarjota tukevia viittauksia ja tunnistanut asiaankuuluvan tutkimuksen tai tutkimukset tukemaan viestejämme. Valmistamme pyynnöstä myös kopioita tukevista tutkimuksista hallituksen ja / tai yleisön saataville. Ymmärrämme kattaamme asiat, jotka vaativat lisäselvityksiä, sillä miten se voi auttaa tiettyä hoitosuunnitelmaa tai hoitomenetelmää; Siksi, jotta voimme keskustella tarkemmin edellä mainitusta aiheesta, kysy rohkeasti Tohtori Alex Jimenez tai ota meihin yhteyttä puhelinnumeroon 915-850-0900 <puh: 9158500900>. Palveluntarjoaja (t) lisensoitu Texasissa& Uusi Meksiko