Aktiivisuuden muokkaaminen ja kiropraktiikka kroonisen kivun hoitamiseksi
Tohtori Alex Jimenez, El Pason kiropraktikko
Toivottavasti olet nauttinut blogikirjoituksistamme erilaisissa terveys-, ravitsemus- ja loukkaantumisaiheissa. Älä epäröi kutsua meitä tai itseämme, jos sinulla on kysymyksiä, kun tarve hakea hoitoa syntyy. Soita toimistoon tai itse. Office 915-850-0900 - Solu 915-540-8444 Tervehdys. Tohtori J

Aktiivisuuden muokkaaminen ja kiropraktiikka kroonisen kivun hoitamiseksi

Krooninen kipu ja terve selkäranka voi vaatia toiminnan muuttamista. Tämä on niin, että henkilö voi osallistua toimintoihin tavalla, joka auttaa estämään kipua. Tähän voisi sisältyä:

  • Vältä pysymistä staattisissa asennoissa liian kauan
  • Jatkuva venytys koko päivän
  • Suunnittelu eteenpäin, kun osallistut fyysiseen toimintaan, joka aiheuttaa kipua
  • Ruokavalion mukauttaminen tulehduksen vähentämiseksi ja voiman / joustavuuden lisäämiseksi
  • Räätälöity harjoitusohjelma
  • Terveysvalmennusopas
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 toiminnan muutos ja kiropraktiikka kroonisen kivun hoitamiseksi

Toiminnan muokkaus

Kiropraktinen hoito ei sisällä vain selkärangan kohdistamisen korjaamista, vaan myös yksilön terveyskasvatuksen jatkamista. Tavoitteena on hoitaa lähdettä, ei oireita. Tavoitteena toiminnan muutoksella on muuttaa tapa positiiviseksi tekniikaksi. Selkeät selkärangan säätelyt auttavat pisteeseen vain, jos tapa jatkuu. Olipa olemassa taustalla olevia ehtoja tai onko kyseessä yksilön elämäntapa, muuttujat, kuten:

Nämä ovat ensisijaiset tekijät selkärangan terveydelle. Toistuvien selkärangan ongelmien kanssa a kiropraktikon on löydettävä kineettinen käyttäytyminen joka olisi voinut myötävaikuttaa tulehdukseen ja aiheuttaa kipuoireita. Huonojen kineettisten tottumusten tunnistaminen ja opetustoiminnan muokkaaminen ovat kiropraktisen lääketieteen keskeisiä tavoitteita.

Tunnistaminen

Huonot tavat on tunnistettava. Kaksi yleistä ovat pään eteenpäin suuntautuva asento ja lantion etuosa. Nämä ovat merkkejä pahoista tavoista, jotka vaikuttavat selkärangan terveyteen. Väärin kohdistettu biomekaniikka voi olla ensimmäinen vihje ymmärtääkseen, miksi yksilö kokee edelleen kipua.

Kehon johdonmukaista siirtämistä, jotta se ei pysy yhdessä asennossa liian kauan, suositellaan, mutta kun toistuvia kipuja esiintyy, kiropraktikko voi osoittaa yksilölle parempia menetelmiä ja tekniikoita siirtymiseksi kivun välttämiseksi. Huono ryhti voidaan jäljittää istumiseen suhteettoman pöydän ääressä ilman ergonomista tukea. Ja jatkuva eteenpäin suuntautuva päänasento kohdunkaulan selkärangassa, hermoissa, hartioissa voi tuottaa valtavaa rasitusta.

muutos

Tarkka säätö lievittää selkärangan vääristymän vaikutuksia. Mutta muutoksista on tultava toinen luonne. Kiropraktiikan muokkausmenetelmät korjaavat huonon asennon ja kehomekaniikan. Kiropraktikko kouluttaa yksilöä olemaan tietoinen tietyistä liikkeistä ja vahvistamaan asianmukaista sijoittelua.

Kun henkilö on perehtynyt terveelliseen tapaan liikkua / siirtyä optimaalisen mekaniikan palauttamiseksi, henkilö voi oppia harjoittamaan muita toimintoja uusilla toiminnan muokkaustyökaluilla. Tämä auttaa rikkomaan selkärangan kroonisten vääristymien kierron.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 toiminnan muutos ja kiropraktiikka kroonisen kivun hoitamiseksi

Positiivinen muutos

Korjaava helpotus ja ennakoivan hyvinvoinnin opettaminen on kiropraktisen lääketieteen ensisijainen rooli. Aktiivisuuden muokkaaminen voi olla yksilön ensimmäinen puolustuslinja kroonista kipua ja toistuvia tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia aiheuttavien huonojen tapojen muuttamiseksi. Yksilöiden kouluttaminen selkärangan sopeutumisten säilyttämiseen ja pitkäaikaisten, terveellisten tapojen omaksuminen edistävät yleistä hyvinvointia.

Urheiluhoidon kiropraktiikka

Dr. Alex Jimenez's Blog Post Vastuuvapauslauseke

Tietojemme laajuus on rajoitettu kiropraktiikkaan, tuki- ja liikuntaelimistöön, fyysisiin lääkkeisiin, hyvinvointiin ja arkaluonteisiin terveyskysymyksiin ja / tai toiminnallisen lääketieteen artikkeleihin, aiheisiin ja keskusteluihin. Käytämme toiminnallisia terveys- ja hyvinvointiprotokollia tuki- ja liikuntaelimistön vammojen tai häiriöiden hoitoon ja tukemiseen. Viestimme, aiheemme, aiheemme ja oivalluksemme kattavat kliiniset asiat, aiheet ja aiheet, jotka liittyvät suoraan tai välillisesti kliiniseen käytäntöön. *

Toimistomme on yrittänyt kohtuullisesti yrittää tarjota tukevia viitteitä ja tunnistaa asiaankuuluvan tutkimuksen tai tutkimuksemme tukevat tutkimukset. Teemme myös kopiot tukevista tutkimuksista hallituksen ja / tai yleisön saataville pyynnöstä. Ymmärrämme, että käsittelemme asioita, jotka edellyttävät lisäselvitystä siitä, miten se voi auttaa tietyssä hoitosuunnitelmassa tai hoitoprotokollassa; Siksi keskustellaksesi yllä olevasta aiheesta, ota rohkeasti yhteyttä tohtori Alex Jimeneziin tai ota yhteyttä meihin numerossa 915-850-0900. Palveluntarjoaja (t) on lisensoitu Texasissa ja New Mexicossa *

Viitteet

Geneen, Louise J et ai. "Fyysinen aktiivisuus ja liikunta aikuisten kroonisen kivun hoidossa: yleiskatsaus Cochrane-arvosteluista." Cochrane-järjestelmällinen arviointitietokanta Voi. 4,4 CD011279. 24. huhtikuuta 2017, doi: 10.1002 / 14651858.CD011279.pub3

Toimiva lääketieteen historia verkossa
VERKKOTOIMINTA LÄÄKETIETEET 24 • 7

Verkkohistoria
ONLINE-HISTORIA 24 /7
VARAA ONLINE 24/7