Hierontaterapiahoito

Mikä on hierontahoito?

Hierontaterapia on ihmiskehon solujen ja nivelten arviointi ja manipulointi parantavan vasteen aikaansaamiseksi fyysisten toimintahäiriöiden ehkäisyssä ja hoidossa. Se voi olla parantavaa tai ehkäisevää, auttaa kuntouttamaan, säilyttämään, vahvistamaan kehon toimintaa tai lievittämään kipua. Hierontaterapia on vakiinnuttanut tehtävänsä, sillä se saavuttaa kiistattomia tuloksia hyvinvointivaihtoehtona, joka lievittää erilaisia ​​fyysisiä vaivoja.

Hieronta auttaa lievittämään jokapäiväiseen stressiin, lihasten ylikuormitukseen ja moniin kroonisiin kipuoireyhtymiin liittyviä pehmytkudoskipuja. Hierontahoito voi vähentää kivuliaiden lihaskuvioiden kehittymistä, jos sitä käytetään riittävän aikaisin trauman ja vamman aiheuttamien onnettomuuksien jälkeen.

Mitä hierontaterapia voi tehdä sinulle henkilökohtaisesti?

Hierontaa voidaan käyttää tiettyjen sairauksien akuutin ja kroonisen vaiheen hoidossa. Hoito rikastuttaa yksilön yleistä elämäntunnetta.

Hierontaterapia voi auttaa erilaisissa sairauksissa:

• Urheiluvammat
• Venähdys/venähdys
• Lihasjännitys/spasmi
• takaisin/ Jalka/Niskakipu
• Murtumat/Turvotus
• Dislokaatiot Tulehdukselliset sairaudet (niveltulehdus, bursiitti)
• Tendinitis
• Rannekanavaoireyhtymä (toistuva rasitus)
• Kyfoosi / skolioosi
• Astma/emfyseema
• Päänsärky
• Unettomuus
• Fibromyalgia
• Jatkuva väsymysoireyhtymä
• Ruoansulatuskanavan häiriöt
• Rasitukseen ja stressiin liittyvät vaivat
• Tahti
• Multippeliskleroosi
• Parkinsonin tauti
• Syöpä
• Piiskansiima
• Leikkauksen jälkeinen kuntoutus
• Raskaus/synnytysapu
• Palliatiivinen hoito

Kiropraktisen hieronnan edut

Hieronnan edut ovat hyvin tunnettuja. Vuosien ajan hierontaterapian on tiedetty taistelevan monia sairauksia vastaan. Joitakin tämän hoidon etuja ovat nivel- ja lihaskipujen lievitys, lisääntynyt verenkierto sekä stressin ja masennuksen vähentäminen. Hierontaterapian tiedetään myös puhdistavan kehoa ja poistavan kuona-aineita ja myrkkyjä kehosta. Hierontaterapiassa tavoiteltu kokonaistulos on kyky tuoda keho luonnolliseen tilaan lisääntyneillä paranemiskyvyillä.

Ennaltaehkäisevä terveys:

Manuaalisella hieronnalla vähintään kerran kuukaudessa on monia etuja. Pään ja kehon estämiseksi meidän on omaksuttava kokonaisvaltainen lähestymistapa, joka sisältää kiropraktiikka, hierontahoito, liikunta ja ravitsemus. Noudattamalla tätä mentaliteettia ja rutiinia sinulla on mahdollisuus minimoida kipua ja vammoja ja lievittää stressiä. Koska kroppasi on todennäköisesti huippukunnossa, kykyä lisätään!

Suositellaan:

Kiropraktiikkaa hierontahoitoa suositellaan useisiin vaivoihin ja häiriöihin. Muutamia sairauksia ovat fibromyalgia, TMJ, immuunijärjestelmän vaikeudet, lihaskivut, unettomuus, niveltulehdus ja paljon muuta. Se on edelleen loistava keino auttaa kehoa pääsemään eroon itsestään ja parantamaan itsensä.

Terapeuttinen hieronta on tärkeä osa terveydenhuoltoohjelmaa:

• Vähentää tai poistaa kipua
• Lisää nivelten jäykkyyttä
• Parantaa kierrätystä
• Tehostaa immuunijärjestelmän toimintaa
• Lisää lymfavuotoa
• Vähentää masennusta ja hermostuneisuutta
• Vähentää jännitystä nivelissä
• Lisää kehon tajuntaa

Hierontatoiminnot rentouttavat lihaksia

Kun terapeutti käyttää käsiään tai erikoistyökaluja rytmisessä, pyyhkimässä ja lyömässä (effleurage) lihaksissa, verenkierto stimuloituu. Verenkierto on välttämätöntä, jotta lihakset poistavat kuona-aineita, kuten maitohappoa, jotka voivat kerääntyä kouristukseen ja kuljettaa happea ja ravinteita.

Trauman jälkeen lihakset voivat toimia minilaskoina kuin murtuneen käden kipsi, joka suojaa ja rajoittaa liikettä. Keskimääräinen esimerkki on joku, joka käyttää tietokonetta pidemmän aikaa ilman taukoa venyttääkseen niskaa. Tulos: jäykkä, kipeä niska ja toisinaan kipu. Säännöllisten taukojen pitäminen hieromiseen (minihieronta) ja niskan venyttämiseen tehostaa verenkiertoa lihaksissa.

Erilaiset hierontaterapiat

Lymfaattinen hieronta — Lymfaattisen järjestelmän tehtävänä on neutraloida fysiologisia nesteitä, kunnes ne kierrätetään verenkiertoon. Nesteet liikkuvat koko kehossa ja sitten maksaan. Hieronnalla pienennetään verenkiertoa lisäävää lihasta, joka tukee lymfajärjestelmää. Turvotus ja toksemia johtuvat järjestelmän toimimattomuudesta.

Comfort Hieronta – Rentouttavan hieronnan tavoitteena on rentoutua. Tällainen hieronta on yhtä intensiivistä ja mietoa kuin monet muutkin muotit. Terapeutti työstää lihaskudoksen yläkerroksia parantaakseen mukavuutta. Rentouttava hieronta on kokonaisvaltainen kokemus, koska se suoritetaan hämärässä, kynttilöiden ja öljyjen kanssa.

Myofascial vapautuminen — Myofaskiaalinen vapautuminen tarkoittaa hellävaraisen, jatkuvan paineen kohdistamista myofaskiaalisen sidekudoksen rajoituksiin. Lihakset rentoutuvat ja lisäävät lymfaattista ja laskimovirtausta. Toimintahäiriötä hoidetaan vapauttamalla ja se lievittää kipua ja rajoittunutta liikkumavaraa.

Sports Massage — Urheiluhieronta vaikuttaa sidekudoksiin ja syvällisiin lihasrakenteisiin. Hieronta toteutetaan raskain ja vaikein vedoin, yhdessä sormen rasituksen kanssa. Urheiluhieronta on suunniteltu parantamaan joustavuutta ja ehkäisemään tapaturmia. Se on tarkoitettu toiminnan aikana sattuviin tapaturmiin.

Ruotsin hieronta — Ruotsalainen hieronta lisää verenkiertoa yli 4-kertaiseksi normaalivauhtiin. Hieronta vapauttaa myrkkyjä. Tuloksena on happipitoinen verenkierto. Tämä on todellakin yksi tunnetuimmista hierontatyypeistä Amerikassa. Usein voidetta tai öljyä käytetään vähentämään ihon kitkaa. Terapeutti yhdistää kevyen silityksen yhdellä tavalla syvään paineeseen toisella löystääkseen lihaksia. Hoito nopeuttaa verenkiertoa virtsahapon, maitohapon ja muiden kuona-aineiden poistamiseksi lihaksista. Nivelsiteet ja jänteet venyvät, mikä lisää niiden joustavuutta. Hermot ovat innostuneet ja rentoutuneet, ja ahdistus helpottuu. Yleisenä tavoitteena on löysätä lihaksia.

Kuntouttava hieronta — Kuntouttava hieronta on tarkoitettu tukemaan onnettomuuksista toipumista ja kokonaisvaltaisen liikkeiden palauttamista. Neuromuscular Therapy, Myofascial Release ja Active Release ovat tapauksia hierontamenetelmistä, jotka löytävät ahdistuksen ja kouristuksen alkuperän. Terapeutti keskittyy niiden palauttamiseen.

Hierontaterapia hyödyttää kaiken ikäisiä ihmisiä. Hieronnan vahvuus perustuu ennaltaehkäisyyn, kun se hyödyttää huolestuneita, sairaita ja haavoittuneita.

Kiropraktiikkaklinikka Extra: Kuntoutus