Kehon koostumusanalyysi on tulossa vakio-työkaluksi, jota käyttävät kuntoasiantuntijat, valmentajat ja terveydenhuollon ammattilaiset.

Vuonna 2019 voimme hylätä luottamisen painoindeksi (BMI) keinona mitata terveyttä.

Ulkonäkömme lisäksi on lista liikalihavuuteen liittyvistä sairauksista. Tämä on mielessämme. Lista on pitkä ja sisältää sydänsairaus, verenpaine, syöpä, nivelongelmat, dementia ja diabetes.

Kehon koostumusanalyysi määritellään ihmiskehossa olevan kudoksen ja nesteen kliiniseksi arvioimiseksi.

• Rasvamassa
• Rasvaton massa
• Kehon solumassat
• Solunulkoinen massa
• Kokonaisrunko H2O
• Solunsisäinen H2O
• Ekstrasellulaarinen H2O
•  

Kudoksen ja nesteen normaali jakautuminen liittyy immuniteettiin, korkeaan toimintaan ja pitkäikäisyyteen.

Et kuitenkaan voi saada yksityiskohtaista tietoa henkilökohtaisesta kehon koostumus voi johtaa kriittisiin virheisiin ymmärtämässä mitä tapahtuu, sekä suosituksia. Tämä voi estää kykyä saavuttaa tietty kuntotavoite.

Kehon koostumusanalyysiä käytetään ennaltaehkäisevissä, terapeuttisissa ja tutkimuskohteissa.

• Ravitsemus
• Ikääntymistä vastaan
• Fyysisen suorituskyvyn arviointi
• Painonhallinta
• Geriatria
• Elintapojen arviointi
• Urheilullinen suorituskyky

Kehon koostumuksen analysoimiseksi mallinnetaan massa ja neste, suoritetaan mittaukset ja analysoidaan tulokset.

Bioimpedanssin (BIA) kehon koostumuksen analysaattorit mittaavat kehon koostumusta sähköisesti. Ne eivät kuitenkaan diagnosoi tai diagnosoivat sairautta tai laskevat hoitovaihtoehtoja. Vain pätevät terveydenhuollon ammattilaiset voivat diagnosoida ja suositella hoitovaihtoehtoja.

On huolenaiheita, jotka vaikuttavat kaikkiin, minkä vuoksi kehon koostumuksen tuntemus on tärkeää terveydelle 2019issa eteenpäin.

Model Body

Katso alla olevia kuvia kuudesta miehestä, jotka kaikki ovat 5′9″ ja 170 kiloa. Heidän 25.4 BMI:nsä saattaa olla kateutta, koska tulokset tulevat tietokoneen näytölle. Kuitenkin, kun tarkastellaan todellista potilasta tai hänen skannauksiaan nykytekniikalla, tulokset ovat melko paljastavia.

Huomaa ero midsection, jossa on epänormaali kertyminen sisäelinten rasvaa.

Tämä tapahtuu metabolisessa oireyhtymässä ja sitä kutsutaan nimellä Adiposity tauti.

• Rasvamassa (FM): Tallennettujen lipidien kokonaismäärä kehossa ja se koostuu seuraavista tyypeistä:
• Subkutaaninen rasva sijaitsee aivan ihon alapuolella. Ihonalainen rasva toimii energiavarana ja eristeenä kylmältä.
• Visceral Fat sijaitsee syvemmällä kehossa. Tämä rasva toimii energiavarana ja elinten välisenä pehmusteena.
• Rasvaton massa (FFM), nimeltään Lean Body Mass (LBM): Rasvattomien (vähärasvaisen) kehon osien kokonaismäärä.
• Koostuu noin 73% vesi, 20% proteiini, 6% mineraali ja 1% tuhka.
• Rasvaton massa jakautuu edelleen kehon solujen massaan ja solunulkoiseen massaan:
• Kehon solumassa (BCM): Kaikki kehon metabolisesti aktiiviset kudokset (solut), joihin kuuluvat lihas, elin, veri ja immuunisolu.
• BCM sisältää rasvan solujen "elävän" osan, mutta ei rasvaa sisältäviä lipidejä.
• BCM sisältää myös H2O: n elävien solujen sisällä. Tätä vettä kutsutaan Solunsisäinen vesi (ICW). Tärkein elektrolyytti on kalium.
• Ekstrasellulaarinen massa (ECM): Kaikki metabolisesti inaktiiviset (elävät) kehon osat, kuten luun mineraalit ja veriplasma. ECM sisältää elävien solujen ulkopuolella olevaa vettä. Tätä vettä kutsutaan Ekstrasellulaarinen vesi (ECW). Pääelektrolyytti on natrium.

Koostumus ja kehon terveys

• Kehon koostumus korreloi suoraan ylläpidettyyn terveelliseen terveyteen, joka vaihtelee kuolleisuudesta / sairastuvuudesta koskemattomuuteen, pitkäikäisyyteen, korkeaan toimintaan ja urheilulliseen suorituskykyyn.
• Kehon koostumusanalyysin tarkoituksena on seurata ja parantaa toimintaa.
• Terveiden potilaiden analyysi rasvattomasta massasta ja kehon solumassasta auttoi ylläpitämään toimintaa, tuottavuutta, koskemattomuutta, fyysistä suorituskykyä ja pitkäikäisyyttä.

Jokainen tapaus on erilainen kuin läpi kehon koostumuksen analyysi, ihmiset voivat ymmärtää paremmin heidän kehonsa, mitä vaihtoehtoja heille ovat käytettävissä, ja ennen kaikkea ei tarvitse olla lääkityksessä / s koko elämänsä ajan.

Viitteet:

• Kyle UG, et ai. Fyysinen aktiivisuus ja rasvaton ja rasva-massa bioelektrisen impedanssin avulla 3853-aikuisilla. Lääketiede ja tiede urheilussa ja liikunnassa, 2001: 33: 576-584.
• Mattar JA et ai. Koko kehon bioimpedanssin soveltaminen kriittisesti sairas potilaalle. New Horizons1995, Vol 4., Nro 4; 493-503.
• Ott M, et ai. Bioelektrinen impedanssianalyysi eloonjäämisen ennustajana potilailla, joilla on ihmisen immuunikatovirusinfektio. Journal of Acquired Immuunipuutosoireyhtymät ja ihmisen retrovirologia, 1995; 9: 20-25.