selaaminen Luokka
Ryhti
Dr. Jimenez Oikean asennon hoito. Tämä on asento, jossa pidät vartaloasi pystyssä painovoimaa vastaan seisoessasi, istuessasi tai makuulla. Oikea asento heijastaa visuaalisesti yksilön terveyttä, mutta varmistaa myös nivelten ja lihasten sekä muiden kehon rakenteiden oikean toiminnan. Normaalissa ympäristössä emme tietoisesti ylläpidä normaalia asentoa. Tapahtuu, että tietyt lihakset tekevät sen puolestamme, emmekä ajattele sitä.
Useat lihasryhmät, mukaan lukien takareisilihakset ja suuret selkälihakset, ovat ratkaisevan tärkeitä oikean muodon ylläpitämisessä. Vaikka nivelsiteet auttavat pitämään luurankoa yhdessä, nämä asentolihakset estävät, kun ne toimivat oikein, painovoimat työntämästä meitä eteenpäin. Asentolihakset ylläpitävät myös asentoamme ja tasapainoamme liikkeen aikana.
Koko kootussa artikkeliryhmässä tohtori Alex Jimenez erottelee huonon asennon yleisimmät vaikutukset, kun hän määrittelee suositellut toimet, joita henkilön tulisi tehdä parantaakseen asentoaan ja parantaakseen yleistä terveyttään ja hyvinvointiaan. Väärin istuminen tai seisominen voi tapahtua tiedostamatta, mutta ongelman tunnistaminen ja sen korjaaminen voi lopulta auttaa monia ihmisiä kehittämään terveellisempiä elämäntapoja.
Epäterveellisen asennon vaikutukset: mitä sinun tulee tietää
Monet ihmiset pitävät niska- tai selkäkipunsa jossain määrin epäterveellisen asennon syynä. Voi tietää syyt ja…
Oikean rintakehän asennon tunnistaminen terveyden parantamiseksi
Vanhemmille henkilöille, joilla on asento-ongelmia, notkahdus, notkahdus ja yläselän kipu, voisi lisätä kylkiluita…
Asennon tajuaminen ja selkäkipu: Palauta voimasi ja joustavuus
Henkilöille, jotka yrittävät saavuttaa terveellisen asennon, voisiko ryhtitietoisuuden harjoittaminen olla tehokasta hoidossa…
Urheiluvamman kuntoutus | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=aTMrjMBTuSI...
Kiropraktiikkahoidon rooli terveytesi parantamisessa | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=dmdLsxfqPDc...
Integratiivisen lääketieteen tutkiminen | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=e8T4jCPEIOA...
Onko ajoittainen paasto paras painonpudotus? | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=yISnp0SBXZQ...
Nilkan nyrjähdysten hoito (kiropraktiikka) | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=3cBobqiy_bY...
Mikä on plantaarifasciiitti? | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=EjozuoTfX2w...
Kehon ja aineenvaihdunnan tasapainottaminen | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=BZ0EjPm8zFc...
Kiropraktiikka onnettomuuksien ja vammojen jälkeen | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=Uob3-G7wwE0...
Mikä on Upper Crossin oireyhtymä? | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=o4htuUNz20I...
Kiropraktiikkahoidon etujen löytäminen | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=nWbN_xqEm80...
Voivatko perusharjoitukset auttaa selkäkipuihin? | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=fYy6muyyD0E...
ACL-vamman voittaminen | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=3swOcnR3nok...
Mikä on rintakehän ulostulo-oireyhtymä? | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=CcrHCQ4_G9g...
Tie toipumiseen "Kiropraktiikka" | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=9UBuHVNrtpA...
Onko liike avain paranemiseen? | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=tgoRIz8cbA0...
Hyvinvointisi optimointi | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=RC3J2c02M3Y...
Selkärangan dekompressio syvyydessä | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=YxfP4m2qobo...
Tulehduksen salaisuuksien avaaminen: integroiva lääketieteen lähestymistapa | El Paso, Tx…
https://www.youtube.com/watch?v=mUSzvsBzxdc...
Kuinka Kiropraktiikka voi muuttaa kivun helpotukseksi | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=ig5F9FM1-98...
Paranna elämäntapaasi jo tänään! *Kiropraktiikka* | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=TQhQhCt3308...
Terveyden parantaminen yhdessä: monitieteinen arviointi ja hoito |…
https://www.youtube.com/watch?v=QHZm-kq2GX8
Tutustu muunnosvoimaan...
Tulehduksen torjunta luonnollisesti *Kiropraktiikka* | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=OCZpNiV-q_4
Avaa kiropraktiikan parantamispotentiaali...
Ravitsemuksen perusteet | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=9k843NPnsIA
Tutustu ravitsemuksen perusteisiin ja...
Melatoniinin rooli parantamisessa: Kiropraktiikka-asiantuntijoiden näkemyksiä | El Paso,…
https://www.youtube.com/watch?v=P8_QW7qetI0
Löydä niiden välinen voimakas synergia...
Liike lääkkeenä | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=mTggnhQ7_uU...
Lapasiipi syvyydessä | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=0hu2NoSrVyA...
Spondylolyysi: urheilijoiden piilotettu haaste | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=F1gQ_8Rw7jo
Liity mukaan tähän oivaltavaan videoon tutkiessamme...
Iskiasin salaisuudet paljastettu! | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=FlAiJJTglvw
Tutustu transformatiivisiin etuihin...
Mullistava terveydenhuolto | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=fMPxzkHivXA...
Kotiharjoitukset kivunlievitykseen | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=W1ZScCJs5o8...
Kuinka repiin ACL:n * Osa 1 * | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=bzcoHOvmWhc...
Tulehduksesta paranemiseen | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=HVnmh9LYoXI...
Optimaalisen hyvinvoinnin salaisuudet | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=R87Tc3MAjmE...
Vammasta toipumiseen (kiropraktisella hoidolla) | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=SHz-3IVrLbI...
Mikä aiheuttaa levytyrän? | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=zLZCGunjPJk...
Venyttelyn edut | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=pOe2sqyjln0...
Oletko toipumassa nilkan nyrjähdyksistä? | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=l7tXjiMzwoE...