Crossfit-vammat

Dr. Jimenez Crossfit -vammojen hoitoryhmä. CrossFit on harjoitusmuoto, joka sisältää nopeita ja peräkkäisiä korkean intensiteetin ballistisia liikkeitä ja josta on tullut suosittu kuntoiluvaihtoehto. Tämäntyyppiseen harjoitteluun osallistuvat ihmiset alkavat kehittää lihasten ja nivelten kireyttä nopeammin kuin muissa urheilulajeissa. Tämä tekee niistä suuren loukkaantumisriskin. Ja kuten missä tahansa kuntorykmentissä, ja vaikka teet kaiken, mitä valmentaja käskee tehdä ja tehdä sen oikein, vammoja voi tapahtua ja tapahtuu.

Kiropraktiikka antaa näille osallistujille ja heidän tuki- ja liikuntaelimistölle kyvyn vapauttaa stressiä nopeasti ja palautua nopeasti suoriutumaan. CrossFit-harjoittelun loukkaantumisten määrä näyttää olevan samanlainen kuin eri urheilulajeissa, kuten painonnostossa, voimannostossa ja voimistelussa, raportoidut. Yleisimmin raportoidut vammat ovat selkä- ja olkapäävammat.

Harjoitukseen osallistuvilla, jotka saavat kiropraktiikkaa ennen harjoittelua ja sen jälkeen, on parempia tuloksia vammojen suhteen, koska kiropraktiikka-analyysi voi löytää taustalla olevia ongelmia. Kiropraktikon lääkäri voi selittää urheilijoille, mitä CrossFit-harjoituksia tulee muuttaa tai niistä välttyä. Lisäksi kiropraktikon avulla voidaan räätälöidä harjoituksia, jotka auttavat korjaamaan toimintahäiriöisiä liikkeitä optimaalisen suorituskyvyn saavuttamiseksi.